موجز ۱ از ۱۲ · ۲ دقیقه
سلسله‌مراتب وجهی رایج از زندگی در جوامع سراسر جهان است؛ پس با حالت بدنی مناسب برای خود مزیت ایجاد کنید.
احتمالاً عبارت «سلسله‌مراتب نوک‌زدن» را شنیده‌اید، درست است؟ اما می‌دانید این عبارت از کجا آمده است؟ این عبارت از تورلیف شلدروپ‌اِبه، جانورشناس نروژی، آمده است که در دهه‌ی ۱۹۲۰ مرغ‌های محوطه‌ی مزرعه را مطالعه می‌کرد و متوجه شد میان این پرندگان سلسله‌مراتب روشنی وجود دارد. سالم‌ترین و قوی‌ترین مرغ‌ها در رأس بودند؛ این مرغ‌ها همیشه هنگام رسیدن خوراک، پیش از بقیه نوک می‌زدند.
در پایین این سلسله‌مراتب ضعیف‌ترین مرغ‌ها قرار داشتند که پرهایشان می‌ریخت و تنها می‌توانستند به خرده‌های باقی‌مانده‌ی غذا نوک بزنند. چنین سلسله‌مراتب‌هایی به مرغ‌ها محدود نمی‌شوند؛ این سلسله‌مراتب‌ها به‌طور طبیعی در سراسر قلمرو جانوران رخ می‌دهند. برای مثال، شاه‌میگوها، چه در اقیانوس باشند و چه در اسارت پرورش یافته باشند، بر سر بهترین و امن‌ترین مکان‌های پناه گرفتن به‌شدت با هم می‌جنگند. دانشمندان دریافته‌اند که این درگیری‌های رقابتی باعث می‌شوند برندگان و بازندگان تعادل‌های شیمیایی متفاوتی در مغزشان داشته باشند. نسبت هورمون سروتونین به اکتوپامین در برندگان بالاتر خواهد بود؛ درحالی‌که این نسبت در بازندگان به سمت مخالف متمایل خواهد شد. این سطوح حتی می‌توانند بر حالت بدن شاه‌میگوها اثر بگذارند: سروتونین بیشتر باعث می‌شود برندگان چابک‌تر باشند و قامت راست‌تری داشته باشند؛ اکتوپامین بیشتر نیز بازندگان را منقبض و جمع‌شده می‌کند.
این تفاوت در رویارویی‌های بعدی نقش خواهد داشت؛ زیرا شاه‌میگوهای راست‌قامت بزرگ‌تر و ترسناک‌تر به نظر می‌رسند و باعث می‌شوند شاه‌میگوهای منقبض همچنان تسلیم بمانند. همان‌طور که شاید حدس زده باشید، سلسله‌مراتب‌ها و چرخه‌های مشابهی از برد و باخت میان انسان‌ها هم رخ می‌دهند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند کسانی که گرفتار اعتیاد به الکل یا افسردگی هستند، کمتر احتمال دارد وارد موقعیتی رقابتی شوند؛ این امر تنها به بی‌عملی بیشتر و تداوم عزت‌نفس پایین و افسردگی دامن می‌زند. برعکس، کسانی که پی‌درپی برنده می‌شوند اغلب زبان بدنی پرنخوت و مطمئن از خود نشان می‌دهند؛ این زبان بدن می‌تواند به آن‌ها کمک کند رشته‌ی پیروزی‌هایشان را حفظ کنند. انسان‌ها نیز درست مانند شاه‌میگوها پیوسته خود را با یکدیگر می‌سنجند؛ ما هوش هر فرد را با ویژگی‌های جسمانی او مرتبط می‌دانیم. پس اگر تلاش می‌کنید برای خود مزیتی ایجاد کنید، از قانون اول پیروی کنید: سرتان را بالا بگیرید و حالت بدنی یک برنده را به خود بگیرید.