موجز ۱ از ۱۰ · ۲ دقیقه
فناوری زندگی ما را آسان‌تر می‌کند؛ اما ممکن است مانع توانایی‌های یادگیری ما شود.
فناوری دیجیتال خوب است یا بد؟ پرسش شاید ساده باشد؛ اما پاسخ اصلاً سرراست نیست.
از یک طرف، گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها می‌توانند رهایی‌بخش به نظر برسند. به‌هرحال، این دستگاه‌ها واقعاً به ما امکان می‌دهند بعضی از کارکردهای ساده‌تر مغزمان را «برون‌سپاری» کنیم. عالی به نظر می‌رسد، نه؟
خب، شاید نه. بعضی پژوهشگران احساس می‌کنند این عادت دیجیتال دارد به یک مشکل تبدیل می‌شود. آن‌ها معتقدند این عادت مانع توانایی‌های شناختی ما می‌شود. به این فکر کنید که چطور همه‌ی ما مدام بین کارها جابه‌جا می‌شویم؛ از کار کردن به بررسی اعلان‌ها و بعد به پیام دادن می‌رویم. یک عصب‌شناس به نام دنیل جی. لویتین معتقد است این فرایند باعث می‌شود مغز به‌سرعت سوختش را مصرف کند و ما را مضطرب و خسته باقی بگذارد.
پیام اصلی این است: فناوری زندگی ما را آسان‌تر می‌کند؛ اما ممکن است مانع توانایی‌های یادگیری ما شود.
ما همیشه انبوهی از اطلاعات را درست در دسترس خود داریم. پس تعجبی ندارد که پژوهش‌ها نشان می‌دهند یک فرد معمولی امروزه سه برابر دهه‌ی ۱۹۶۰ اطلاعات مصرف می‌کند!
اما بمباران کردن خودمان با این همه اطلاعات لزوماً چیز خوبی نیست. چون اینکه بتوانید هر وقت به واقعیت‌ها نیاز دارید آن‌ها را جست‌وجو کنید، باعث تحلیل رفتن حافظه‌تان می‌شود. حافظه مثل عضله‌ای که کم استفاده می‌شود، ضعیف می‌شود. از طرف دیگر، وادار کردن خودتان به یادآوری اطلاعات واقعاً خاطرات را ایجاد و تقویت می‌کند.
استفاده‌ی بیش از حد از فناوری ممکن است ظرفیت تفکر انتقادی شما را هم کاهش دهد. به‌هرحال، در اینترنت نظر کم نیست. بعضی‌ها می‌گویند این چیز خوبی است: به ما امکان می‌دهد مسائل را از دیدگاه‌های متفاوت زیادی ببینیم.
اما حقیقت این است که بیشتر ما واقعاً دنبال دیدگاه‌های متنوع نمی‌گردیم. در عوض، چند منبع را که از قبل با آن‌ها موافقیم پیدا می‌کنیم و از آن‌ها برای تقویت باورهایمان استفاده می‌کنیم؛ بنابراین عملاً نظرهای آماده‌ی دیگران را می‌پذیریم. این یعنی ظرفیت استنتاج و حل مسئله‌ی ما شروع به ضعیف شدن می‌کند؛ و ما توانایی تفکر انتقادی را از دست می‌دهیم.
پس حفظ مغزتان در بهترین وضعیت از همیشه مهم‌تر است. چطور این کار را انجام می‌دهید؟ جیم کوییک چند پیشنهاد دارد. یک نکته‌ی ساده که به‌ویژه با عصر دیجیتال ارتباط دارد، این است که هر روز ۳۰ دقیقه را با همه‌ی دستگاه‌هایتان در حالت خاموش بگذرانید. می‌توانید از این زمان برای آرام شدن، خلاق بودن و صرفاً آزاد گذاشتن ذهنتان استفاده کنید.
اما اگر واقعاً زمان زیادی را با دستگاه‌هایتان بگذرانید چه؟ آیا این کار شما و مغزتان را برای همیشه تغییر می‌دهد؟ خب، شاید نه. مغزهای ما تاب‌آور و سازگارند؛ همان‌طور که در موجز بعدی خواهیم دید.