موجز ۱ از ۵ · ۲ دقیقه
آقای خوب کیست و آیا من هم یکی از آن‌ها هستم؟
آقایان خوب همه‌جا هستند. اگر دارید این متن را می‌شنوید یا می‌خوانید، احتمالاً فکر می‌کنید شما هم یکی از آن‌ها هستید. ویژگی‌های معمول آقایان خوب شامل این موارد است: اجازه می‌دهند شریک زندگی‌شان همه‌چیز را مدیریت کند، برای هر کسی هر کاری می‌کنند، از تعارض دوری می‌کنند، به کسانی که برایشان کار می‌کنند دقیقاً همان چیزی را می‌گویند که آن افراد می‌خواهند بشنوند، از برهم‌زدن وضع موجود پرهیز می‌کنند و در نتیجه دیگران حقشان را پایمال می‌کنند، هیچ‌وقت نه نمی‌گویند، قابل‌اتکا و قابل‌اعتماد هستند و احساساتشان را سرکوب می‌کنند... این فهرست همین‌طور ادامه دارد؛ اما منظور را متوجه می‌شوید. خب، خیلی از مردان یکی دو تا از این ویژگی‌ها را دارند؛ اما آقایان خوب چطور؟ خب، به نظر می‌رسد تعداد قابل‌توجهی از این ویژگی‌ها را دارند. اما آیا این‌قدر بد است؟
در واقع، بله. ببینید، نامیدن این مردان به‌عنوان «آقایان خوب» کمی نام‌گذاری نادرستی است. این مردان ممکن است هر چیزی باشند جز خوب. آقایان خوب برای رسیدن به خواسته‌هایشان می‌توانند ناصادق، پنهان‌کار، فریب‌کار و کنترل‌گر باشند. گاهی ممکن است سخاوتمند به نظر برسند؛ اما در واقع، اگر انتظار نداشته باشند چیزی هم دریافت کنند، هرگز چیزی نمی‌دهند. این مردان در عوض، مشتاق قدردانی یا نوع دیگری از جبران هستند.
علاوه بر این، رفتار آقایان خوب می‌تواند پرخاشگرانه‌ی منفعلانه شود و این مردان ناکامی و رنجش خود را تخلیه کنند. و افزون بر همه‌ی این‌ها، تعیین حدومرز هم برای این مردان دشوار است. اما پیش از آنکه خیلی جلوتر برویم، واقعاً باید یک نکته را روشن کنیم: بهبودی از چیزی که گلاور سندرم آقای خوب می‌نامد، به‌هیچ‌وجه به معنای تبدیل‌شدن به نقطه‌ی مقابل آن نیست. منظور این نیست که دیگر خوب نباشید؛ منظور این است که «یکپارچه» شوید. این یعنی خودتان را همان‌طور که هستید بپذیرید: منحصربه‌فردبودن، قاطعیت، شجاعت، شوروشوق، نقص‌ها و اشتباه‌هایتان را بپذیرید. یعنی مسئولیت نیازهای خودتان را بپذیرید، با مردانگی‌تان راحت باشید، احساساتتان را بیان کنید، آن حدومرزهای بسیار مهم را تعیین کنید و تعارض‌ها را حل‌وفصل کنید.
به زبان ساده، یعنی ناقص‌بودنِ بی‌نقص خودتان را بپذیرید. اگر برای رهایی از سندرم آقای خوب جدی هستید، باید افراد امنی پیدا کنید که به شما کمک کنند: یک درمانگر، گروه درمانی، رهبر مذهبی یا دوست نزدیک. گلاور همچنین می‌گوید ازآنجاکه بیشتر آقایان خوب به دنبال تأیید زنان هستند، برای اینکه روند بهبودی واقعاً مؤثر باشد، باید بهبودی‌تان را با مردان دیگر آغاز کنید، نه با زنان. بنابراین پیش از پرداختن به چگونگی بهبودی از سندرم آقای خوب، در بخش بعدی به‌اختصار بررسی می‌کنیم که اصلاً چگونه به آقای خوب تبدیل شدید.