برای شما
موجزگردی
کتابخانه
هایلایتها
بیشتر
دستهبندیها
الهام و رشد فردی
سلامت و مراقبه
شغل و کسبوکار
روابط و خانواده
علم و فناوری
فرهنگ و انسان
پول و اقتصاد
داستان
رشد فردی
بهرهوری
انگیزه و الهام
مهارتهای ارتباطی
زندگینامه و خاطرات
دین و معنویت
فلسفه
خلاقیت
آموزش
ذهن در اوج
موجز بعدی · ۸ از ۸
تمرین مراقبهی ذهنآگاهی
ادامهی کتاب با اشتراک - اول با شمارهی موبایل وارد شوید
ورود
موجز قبلی:
تمرین ذهنآگاهی توجه را تقویت میکند.
با ۱۲ دقیقه مراقبه، پنج روز در هفته، توجهتان را بهبود دهید. — ذهن در اوج | موجز
