هنر ساده زیستن

شونمیو ماسونو | Shunmyo Masuno

۱۰۰ تمرین روزانه از یک راهب ذن ژاپنی برای یک عمر آرامش و شادی

  • ۱۷ دقیقه
  • ۷ موجز
  • ۲۰۱۹

درباره‌ی کتاب

کتاب «هنر ساده زیستن» (۲۰۱۹) عادت‌های کوچکی را بررسی می‌کند که در زندگی روزمره‌ی شما تفاوت بزرگی ایجاد می‌کنند. این کتاب آموزه‌های بودیسم ذن را توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان آن‌ها را به کار بست. این کتاب سرشار از نکته‌های کاربردی است و راهنمای عملی شما برای داشتن زندگی آرام‌تر است.

موجزهای این کتاب

  1. وقتی پای خوشبختی در میان است، کمتر داشتن به معنای بیشتر داشتن است.مقدمه · ۱ دقیقهرایگان
  2. ۱دگرگون کردن نگرش‌های خودتان، کلید کنار آمدن با دیگران است.۲ دقیقهرایگان
  3. ۲قدر آنچه را که همین حالا دارید بدانید.۲ دقیقهبا ورود
  4. ۳تغییر شیوه‌ی خوردن، نوشیدن و لباس پوشیدن می‌تواند انرژی بیشتری به شما بدهد.۲ دقیقهبا ورود
  5. ۴تغییرهای ساده در برنامه‌ی صبحگاهی‌تان، به باقی روزتان آرامش و تمرکز می‌آورند.۲ دقیقهبا ورود
  6. ۵هنر و خوشنویسی می‌توانند به شیوه‌هایی ساده اما قدرتمند، زندگی‌تان را بهتر کنند.۲ دقیقهبا ورود
  7. ۶وارد کردن طبیعت به برنامه‌ی روزمره‌تان، برایتان شادی می‌آورد.۲ دقیقهبا ورود
  8. ۷زمان و فرصت‌های شما محدودند. بیشترین بهره را از آن‌ها ببرید.۲ دقیقهبا ورود
  9. جمع‌بندی نهاییجمع‌بندی نهایی · ۱ دقیقهبا ورود
  10. توصیه‌ی عملیتوصیه‌ی عملی · ۱ دقیقهبا ورود

نگاهی به کتاب

کتاب «هنر ساده زیستن» (۲۰۱۹) خرد شونمیو ماسونو، راهب ذن، را بررسی می‌کند و بینش‌هایی کاربردی برای پذیرفتن سادگی در زندگی روزمره‌ی ما ارائه می‌دهد. این کتاب به دلایل زیر ارزش خواندن دارد:

  • این کتاب توصیه‌های کاربردی فراوانی ارائه می‌دهد و خوانندگان را راهنمایی می‌کند که چگونه محیط پیرامون، افکار و کارهای خود را ساده کنند تا به آرامش و وضوح ذهنی برسند.
  • این کتاب با ترکیب خرد باستانی و ارتباط با زندگی امروز، تعادلی بی‌نقص برقرار می‌کند که آن را برای طیف گسترده‌ای از مخاطبان فهم‌پذیر و کاربردی می‌سازد.
  • این کتاب با بینش‌های تأمل‌برانگیز و حکایت‌های الهام‌بخش خود، توجه ما را جلب می‌کند و زیبایی و قدرت سادگی را به نمایش می‌گذارد.

با نویسنده آشنا شوید

شونمیو ماسونو

شونمیو ماسونو راهب ذن ژاپنی و طراح باغی نامدار است. ماسونو نه‌تنها راهب ارشد معبد بودایی ذن کنکو‌جی است؛ بلکه استاد طراحی محیطی در دانشگاه هنر تاما در توکیو نیز هست.

موضوع‌ها

کتاب‌های مشابه

کتاب‌های دیگر دین و معنویت

مشاهده‌ی همه ←
جلد کتاب همین حالا خود آینده‌ات باش

همین حالا خود آینده‌ات باش

بنجامین هاردی

علم دگرگونی آگاهانه

۱۳ دقیقه

جلد کتاب سبک‌تر

سبک‌تر

یونگ پوبلو

گذشته را رها کنید، با حال پیوند برقرار کنید و آینده را گسترش دهید

۱۵ دقیقه

جلد کتاب زندگی به‌دست‌آمده

زندگی به‌دست‌آمده

مارشال گلداسمیت

حسرت را کنار بگذارید، رضایت را انتخاب کنید

۱۷ دقیقه

جلد کتاب رهبری انرژی‌بخش مثبت

رهبری انرژی‌بخش مثبت

کیم کمرون

رفتارها و روابط فضیلت‌مندانه‌ای که عملکرد عالی ایجاد می‌کنند

۱۴ دقیقه

پرسش‌های متداول درباره‌ی «هنر ساده زیستن»

هنر ساده زیستن | موجز