حفظ دیدی متعادل و تمرین انضباط فردی به شما کمک می‌کند زندگی موفق و شادی داشته باشید.

در زندگی کمتر چیزی از تولد شادی‌بخش‌تر است. وقتی به دنیا آمدید، نخستین گریه‌ی شما احتمالاً فریادهای شوق و شادی را برانگیخت.

از نظر نویسنده، همین احساسات باید در زندگی بزرگ‌سالی هم راهنمای ما باشند. باید هدفمان این باشد که با احساس شادی و رضایت از این دنیا برویم. به این ترتیب، وقتی دیگران می‌فهمند که مرده‌ایم، اشک‌هایشان از شادی خواهد بود، نه از اندوه.

خوشبختانه، چند قاعده‌ی ساده برای زندگی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها پیروی کنید تا مطمئن شوید شما هم زندگی‌ای خواهید داشت که هم به خودتان و هم به اطرافیانتان سود می‌رساند.

اصل نخست، حفظ دیدی متعادل است.

استیون هاوکینگ، فیزیک‌دان نظری مشهور، دوست داشت داستان ساده‌ای برای مردم تعریف کند. ما انسان‌ها روی سیاره‌ای کوچک زندگی می‌کنیم که به دور ستاره‌ای بسیار معمولی می‌چرخد؛ این ستاره جایی در لبه‌ی کهکشانی قرار دارد که فقط یکی از صدها میلیارد کهکشان است.

او در اصل می‌گوید که باید دیدی متعادل پیدا کنیم: مسائل را این‌قدر جدی نگیرید.

حالا فکر نکنید که برای رسیدن به این دیدگاه باید به اعماق روان خود بروید. می‌توانید مسیر تازه‌ی زندگی‌تان را به شکلی کاملاً عملی آغاز کنید.

برای مثال، فرض کنید وقتی به آسانسور نزدیک می‌شوید، کسی درها را برای شما باز نگه نمی‌دارد. گاهی حتی بی‌ملاحظگی کوچکی مثل این کافی است تا از اینکه هیچ‌کس به شما احترام نمی‌گذارد، از کوره در بروید.

اما لازم نیست چنین واکنشی نشان دهید. بهترین پاسخ این است که زاویه‌ی دیدتان را تغییر دهید و متوجه شوید که هیچ‌کدام از این اتفاق‌ها ربطی به شما ندارد. به احتمال زیاد، کسی که از آسانسور استفاده می‌کرد فقط حواسش پرت بوده است یا حال خوبی نداشته است.

به این اتفاق توجه نکنید. فقط با تمام خوش‌بینی‌ای که می‌توانید در خود جمع کنید، روزتان را ادامه دهید. به‌جای اینکه در خشم خود بجوشید، بگذارید خیرخواهی‌تان نسبت به دیگران آشکار شود.

قاعده‌ی بعدی که باید رعایت کنید، انضباط فردی است. اگر انضباط فردی را تمرین کنید، این کار هم به شما کمک می‌کند به زندگی شاد و موفقی برسید.

خواهید دید که اگر منضبط باشید، زندگی‌تان آسان‌تر می‌شود. دلیل خوبی برای این موضوع وجود دارد. زندگی اغلب به این معناست که با مبارزه از میان دشواری‌ها عبور کنید، هرچقدر هم که دشواری‌ها پیچیده به نظر برسند.

تصور کنید اگر به‌محض دعوا با دوستانتان، از دوستانتان دست می‌کشیدید، چه اتفاقی می‌افتاد. خیلی زود دیگر هیچ دوستی نداشتید؛ این وضعیت زندگی‌تان را حتی دشوارتر می‌کرد.

از سوی دیگر، اگر به‌اندازه‌ی کافی انضباط فردی داشته باشید که کنار دوستانتان بمانید و با گفت‌وگو مشکلاتتان را حل کنید، نه‌تنها در طول مسیر چیزهای زیادی یاد خواهید گرفت، بلکه دوستانتان را هم حفظ خواهید کرد.