مقدمه · کتاب عادت‌های اتمی نوشته‌ی جیمز کلیر
عادت‌های کوچک چطور می‌توانند اثری بزرگ بر زندگی‌تان بگذارند.
دوست دارید چه تغییر مثبتی در زندگی‌تان بدهید؟ شاید می‌خواهید سالم‌تر غذا بخورید. شاید می‌خواهید بیشتر کتاب بخوانید، زبان تازه‌ای یاد بگیرید یا در نواختن پیانو استاد شوید. هر تغییری که بخواهید بدهید، اینکه واقعاً انجامش بدهید و پایش بمانید به این آسانی‌ها نیست. اینکه دلتان بخواهد بیشتر سالاد بخورید، به این معنا نیست که واقعاً بیشتر سالاد می‌خورید.
اما اینجاست که پای عادت‌ها به میان می‌آید.
در این موجزها، شما را با نکته‌های اصلی کتاب پرفروش جیمز کلیر، «عادت‌های اتمی»، آشنا می‌کنم.
باهم می‌خوانیم که برای ایجاد تغییرهای بزرگ در زندگی‌تان لازم نیست همه‌چیز را زیرورو کنید؛ لازم نیست رفتارتان را از بیخ دگرگون کنید یا خودتان را از نو بسازید. در عوض، می‌توانید تغییرهای خیلی کوچکی در رفتارتان بدهید. این تغییرها اگر بارها و بارها تکرار شوند، به عادت‌هایی تبدیل می‌شوند که می‌توانند نتیجه‌های بزرگی به بار بیاورند.