یاد بگیرید چگونه زندگی‌تان را از نیروهای قدرتمند اقتصاد توجه پس بگیرید.

در حدود ۲۰ سال گذشته، فناوری نقاط عطف فراوانی داشته است؛ اما یکی از آن‌ها که شاید بلافاصله به ذهن نرسد، دکمه‌ی «پسندیدن» است. وقتی این کلیک تأیید در سال ۲۰۰۷ در FriendFeed («خوراک دوستان»)، گردآورنده‌ی خوراک شبکه‌های اجتماعی که مدت‌هاست فراموش شده است، معرفی شد، فقط مسئله‌ی زمان بود تا به یکی از قابلیت‌های استاندارد همه‌ی پلتفرم‌های اجتماعی آینده تبدیل شود. به‌هرحال، این قابلیت ساده و اعلان‌های بی‌پایانی که ایجاد می‌کند، راهی عالی برای جمع‌آوری داده درباره‌ی ترجیحات و رفتارهای ما و وابسته نگه داشتن کاربران است. عجیب نیست که مردم سرانجام دارند در برابر شبکه‌های اجتماعی مقاومت می‌کنند و متوجه می‌شوند که این فناوری‌ها شاید بیشتر زیان برسانند تا سود.

در واقع، انتشار مستمر پژوهش‌ها چشم ما را به روی بسیاری از اثرات منفی مرتبط با شبکه‌های اجتماعی و گوشی‌های هوشمند باز کرده است. در این کتاب، پروفسور کال نیوپورت آزمایش خودش را انجام داد. ۱۶۰۰ داوطلب دستورالعمل‌های او را برای یک مرخصی یک‌ماهه از فناوری دنبال کردند و بازخوردهای ارزشمندی در اختیار او گذاشتند. نتیجه‌ی این مطالعه، مینیمالیسم دیجیتال است: راهی برای فاصله گرفتن از هجوم عوامل حواس‌پرتی دیجیتال و یافتن شیوه‌ای رضایت‌بخش‌تر و پربارتر برای زندگی. در این موجزها خواهید فهمید

که شبکه‌های اجتماعی چگونه به شرکت‌های بزرگ دخانیات شباهت دارند؛

که آمیش‌ها چگونه می‌توانند به شما کمک کنند از گوشی هوشمندتان بهتر استفاده کنید؛ و

که توجه شما چگونه از نفت ارزشمندتر شد.