«هیجانها چگونه ساخته میشوند»
لیسا فلدمن بارت | Lisa Feldman Barrett
زندگی پنهان مغز
- ۱۳ دقیقه
- ۷ موجز
- ۲۰۱۷
دربارهی کتاب
کتاب «هیجانها چگونه ساخته میشوند» (۲۰۱۷) هر آنچه را فکر می‌کنید دربارهی هیجانها می‌دانید به چالش میکشد. از یادگیری اینکه مغز ما چگونه خشم، ترس و شادی را ثبت می‌کند تا اینکه از نظر فرهنگی چگونه به این هیجانها فکر می‌کنیم، به درک تازه‌ای از شیوه‌های شکل‌گیری هیجانها و چگونگی تعیین دامنه‌ی آن‌ها به‌وسیله‌ی جامعه در کلیت آن می‌رسید.
موجزهای این کتاب
- بیاموزید مغز و فرهنگ چگونه هیجانها را می‌سازند.مقدمه · ۱ دقیقهرایگان
- ۱دیدگاه کلاسیک و غالب دربارهی هیجانها، آن‌ها را از پیش سیم‌کشی‌شده در مغز ما می‌داند.۱ دقیقهرایگان
- ۲شواهد علمی از دیدگاه کلاسیک دربارهی هیجان حمایت نمی‌کنند؛ پول صرف پژوهش دربارهی این دیدگاه می‌شود و به هدر می‌رود.۲ دقیقهبا ورود
- ۳هیجانها خودبه‌خود و هم‌زمان ساخته میشوند و بر تجربه‌های فردی تکیه دارند.۲ دقیقهبا ورود
- ۴ما برای تمام اتفاق‌های بدن، از جمله هیجان‌هایمان، سیستمی پیش‌بین داریم.۱ دقیقهبا ورود
- ۵سیستم درون‌حسی ما بودجه‌ی بدنمان را تنظیم می‌کند و تعیین می‌کند منابع بدنمان چگونه مصرف شوند.۲ دقیقهبا ورود
- ۶مفاهیم هیجانی باورهایی دربارهی هیجانها هستند که فرهنگ آن‌ها را می‌سازد.۲ دقیقهبا ورود
- ۷ما از بدو تولد مفاهیم هیجانی آکنده از فرهنگ را یاد می‌گیریم؛ اما توانایی یادگیری بیشتر را داریم.۲ دقیقهبا ورود
- جمع‌بندی نهاییجمع‌بندی نهایی · ۱ دقیقهبا ورود
- توصیه‌ی عملیتوصیه‌ی عملی · ۱ دقیقهبا ورود
نگاهی به کتاب
کتاب «هیجانها چگونه ساخته میشوند» (۲۰۱۷) کاوشی تأمل‌برانگیز دربارهی ماهیت هیجانها و چگونگی ساخته‌شدن آن‌ها به‌وسیله‌ی مغز ماست. در ادامه سه دلیل برای ارزش خواندن این کتاب آمده است:
- این کتاب با پژوهش‌های علمی پیشگامانه و مثال‌های قانع‌کننده، باورهای رایج دربارهی هیجانها را به چالش میکشد و دیدگاهی تازه به خوانندگان ارائه میدهد.
- این کتاب با بیانی فهم‌پذیر و جذاب، به بررسی عمیق تعامل پیچیده‌ی میان مغزها، بدن‌ها و بافت‌های اجتماعی و فرهنگی‌ای می‌پردازد که در آن‌ها زندگی می‌کنیم و درکی جامع از هیجانها ارائه میدهد.
- این کتاب با راززدایی از هیجانها و توانمندکردن خوانندگان از طریق دانش، به ما امکان میدهد تجربه‌های هیجانی خود را بهتر مدیریت کنیم و خودآگاهی و بهزیستی بیشتری پرورش دهیم.
با نویسنده آشنا شوید
لیسا فلدمن بارت
لیسا فلدمن بارت استاد ممتاز دانشگاه در رشته‌ی روان‌شناسی در دانشگاه نورث‌ایسترن است. او همچنین در دانشکده‌ی پزشکی هاروارد و بیمارستان عمومی ماساچوست سمت‌هایی دارد. بارت برای پژوهش‌هایش دربارهی هیجانها در مغز، جایزه‌ی پیشگام مدیر مؤسسه‌های ملی سلامت را دریافت کرده است و بیش از ۲۰۰ مقاله‌ی علمی داوری‌شده منتشر کرده است که در ساینس، نیچر، نوروساینس و دیگر نشریه‌های برتر روان‌شناسی و علوم اعصاب شناختی به چاپ رسیده‌اند.
کتاب‌های مشابه
کتاب‌های دیگر دین و معنویت
پرسش‌های متداول دربارهی ««هیجانها چگونه ساخته میشوند»»
پیام اصلی کتاب «هیجانها چگونه ساخته میشوند» این است که هیجانها از پیش در مغز ما سیمکشی نشدهاند؛ بلکه هیجانها از تجربهها و تفسیرهای ما ساخته میشوند.
زمان خواندن کتاب «هیجانها چگونه ساخته میشوند» بسته به سرعت خواننده متفاوت است؛ اما خواندن این کتاب معمولاً چند ساعت طول میکشد.
کتاب «هیجانها چگونه ساخته میشوند» ارزش خواندن دارد؛ زیرا این کتاب دیدگاهی جذاب دربارهی ماهیت هیجانها ارائه میدهد، نظریههای سنتی را به چالش میکشد و بینشهای ارزشمندی دربارهی زندگی هیجانی ما در اختیارمان میگذارد.
لیسا فلدمن بارت نویسندهی کتاب «هیجانها چگونه ساخته میشوند» است.