برای اهداف کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلندمدتتان بازه‌ی زمانی تعیین کنید. — کایزن

عادت‌هایتان را با گام‌های کوچک دگرگون کنید.
۱کایزن برای رشد تدریجی ارزش قائل است.
۲نخستین مرحله‌ی کایزن این است که یک قدم عقب بروید و عادت‌هایتان را تحلیل کنید.
۳نخستین تعهدتان باید آن‌قدر کوچک باشد که به‌سختی متوجه تفاوتی شوید.
۴برای اهداف کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلندمدتتان بازه‌ی زمانی تعیین کنید.
۵عادت‌هایتان را با دقت زیر نظر بگیرید و پیشرفتتان را مرتب مرور کنید.
۶کایزن رویکردی شخصی‌سازی‌شده برای تغییر مادام‌العمر است. با سرعت خودتان پیش بروید.
جمع‌بندی نهایی