با به رسمیت شناختن و بررسی احساساتتان، با احساساتتان روبه‌رو شوید. — با اقتدار برخاستن

شجاع باشید، شکست بخورید و دوباره برخیزید.
۱با اقتدار برخاستن با پذیرفتن خطر و آمادگی برای شکست خوردن آغاز می‌شود.
۲فرایند با اقتدار برخاستن به سه گام تقسیم می‌شود: رویارویی، کندوکاو و انقلاب.
۳با به رسمیت شناختن و بررسی احساساتتان، با احساساتتان روبه‌رو شوید.
۴داستان‌هایی را که درباره‌ی مشکلاتتان تعریف می‌کنید زیر سؤال ببرید تا واقعاً خودتان را بشناسید.
۵نویسنده پس از کندوکاو در مرزها، پایبندی به اصول و سخاوت، به بینش‌های ارزشمندی درباره‌ی خودش رسید.
۶کندوکاو در انتظارات می‌تواند به ما کمک کند از ناامیدی دوری کنیم و بخشیدن را آغاز کنیم.
۷کمک خواستن نشانه‌ی شجاعت است، نه ضعف؛ و برای با اقتدار برخاستن حیاتی است.
۸کندوکاو در پاسخ‌گویی و اعتماد می‌تواند تیم شما را از همیشه قوی‌تر کند.
۹با اقتدار برخاستن وقتی گروهی انجام شود، حتی قدرتمندتر است.
جمع‌بندی نهایی
توصیه‌ی عملی