نمی‌توانید احساسات خود را کنترل کنید؛ اما همیشه می‌توانید اعمال خود را کنترل کنید. — قانون پنج ثانیه

در پنج ثانیه توانایی‌های بالقوه‌ی خود را آزاد کنید.
۱قانون پنج ثانیه ابزار ساده‌ای برای تصمیم‌گیری است که می‌تواند رفتار شما را تغییر دهد.
۲قانون پنج ثانیه می‌تواند جنبه‌ی شجاع درون شما را آزاد کند.
۳دست از انتظار برای زمان مناسب بردارید و همین حالا دنبال کردن رؤیاهایتان را آغاز کنید.
۴نمی‌توانید احساسات خود را کنترل کنید؛ اما همیشه می‌توانید اعمال خود را کنترل کنید.
۵قانون پنج ثانیه سلاح مفیدی در نبرد با اهمال‌کاری است.
۶حسرت تمام زمانی را که صرف نگرانی کرده‌اید نخورید؛ به این هیجان‌ها جهت دیگری بدهید و احساس قدردانی را آغاز کنید.
جمع‌بندی نهایی
توصیه‌ی عملی