یاد بگیرید دست از تعقیب موفقیت بردارید و از دستاوردهایتان لذت ببرید.

وقتی توماس جفرسون در سال ۱۷۷۶ اعلامیه‌ی استقلال آمریکا را نوشت، اعلام کرد که همه‌ی آمریکایی‌ها حق «جست‌وجوی خوشبختی» دارند. این عبارت چنین القا می‌کرد که شادی چیزی بیرون از وجود ماست؛ چیزی است که باید دنبالش بدوید. بیشتر مردم تا به امروز همین‌طور به شادی نگاه می‌کنند. شاید فکر می‌کنید شادی با آن ترفیع شغلی یا آن افزایش دستمزد به سراغتان می‌آید؛ یا شاید زمانی به سراغتان می‌آید که خانواده‌ی بی‌نقص خود را داشته باشید.

اما خط پایان اهدافتان مدام جابه‌جا می‌شود؛ و آن دستاوردها هرگز واقعاً چیزی را که در جست‌وجویش هستید برایتان به ارمغان نمی‌آورند. طرز فکر مردم در این زمینه کاملاً اشتباه است. شادی چیزی نیست که باید در پی‌اش باشید. شادی چیزی است که می‌توانید همین حالا انتخاب کنید که داشته باشید، فارغ از اینکه زندگی‌تان چگونه است. این موجزها به شما نشان می‌دهند چگونه دقیقاً همین کار را انجام دهید.

در این موجزها یاد می‌گیرید

چگونه سرحال و آماده‌ی روبه‌رو شدن با روزی تازه از خواب بیدار شوید؛

چرا مثبت‌اندیشی می‌تواند باعث شود عمر طولانی‌تری داشته باشید؛ و

چگونه تجربه‌ای دشوار را به فرصتی برای رشد تبدیل کنید.