۱۳ کاری که افراد از نظر ذهنی قوی انجام نمیدهند
قدرت خود را پس بگیرید، تغییر را بپذیرید، با ترس‌های خود روبه‌رو شوید و... خود را تمرین دهید
- ۳۱ دقیقه
- ۱۳ موجز
- ۲۰۱۴
درباره‌ی کتاب
کتاب «۱۳ کاری که افراد از نظر ذهنی قوی انجام نمیدهند» (۲۰۱۴) توضیح میدهد که چگونه با به دست گرفتن کنترل احساسات، افکار و اعمال خود، قدرت ذهنی زیادی پرورش دهید. این کتاب با نکتههای مفید، مثال‌های الهام‌بخش و راهکارهای عملی به شما کمک می‌کند بر ترس‌هایتان غلبه کنید و زندگی را به تمام معنا آغاز کنید.
موجزهای این کتاب
- چه چیزی نصیب من می‌شود؟ بر آنچه مانع پیشرفت شماست غلبه کنید و زندگی رؤیایی خود را بسازید.مقدمه · ۱ دقیقهرایگان
- ۱افراد از نظر ذهنی قوی، دلسوزی برای خود را با قدردانی جایگزین می‌کنند.۲ دقیقهرایگان
- ۲افراد از نظر ذهنی قوی قدرت خود را حفظ می‌کنند و دیگران را می‌بخشند.۲ دقیقهبا ورود
- ۳افراد از نظر ذهنی قوی همیشه آماده‌ی پذیرش تغییر هستند.۲ دقیقهبا ورود
- ۴افراد از نظر ذهنی قوی اجازه نمیدهند چیزهایی که نمی‌توانند کنترل کنند حواسشان را پرت کنند.۲ دقیقهبا ورود
- ۵اینکه همیشه بخواهید دیگران را راضی کنید جواب نمی‌دهد؛ آمادگی برای ناراضی کردن گاه‌به‌گاه دیگران، شما را قوی‌تر می‌کند.۲ دقیقهبا ورود
- ۶افراد از نظر ذهنی قوی از پذیرفتن ریسک‌های حساب‌شده نمی‌ترسند.۲ دقیقهبا ورود
- ۷کنار آمدن با گذشته شما را قوی‌تر می‌کند؛ اما این کار به گام‌های مشخص نیاز دارد.۳ دقیقهبا ورود
- ۸افراد از نظر ذهنی قوی از تکرار اشتباه‌های یکسان دوری می‌کنند؛ این کار به انضباط شخصی نیاز دارد.۳ دقیقهبا ورود
- ۹افراد از نظر ذهنی قوی به موفقیت دیگران حسادت نمی‌کنند؛ بلکه به دنبال همکاری با دیگران هستند.۲ دقیقهبا ورود
- ۱۰افراد از نظر ذهنی قوی به‌راحتی تسلیم نمی‌شوند؛ این افراد در مواجهه با شکست با خود مهربان‌اند.۲ دقیقهبا ورود
- ۱۱افراد از نظر ذهنی قوی با تنها بودن راحت‌اند و برای افزایش تابآوری از مراقبه استفاده می‌کنند.۲ دقیقهبا ورود
- ۱۲بسیاری از مردم ذهنیت حق‌به‌جانب دارند؛ اما افراد قوی به‌جای گرفتن، بر بخشیدن تمرکز می‌کنند.۲ دقیقهبا ورود
- ۱۳افراد از نظر ذهنی قوی می‌دانند که دستاوردها زمان می‌برند و پیشرفت همیشه بلافاصله آشکار نمی‌شود.۲ دقیقهبا ورود
- جمع‌بندی نهاییجمع‌بندی نهایی · ۱ دقیقهبا ورود
نگاهی به کتاب
کتاب «۱۳ کاری که افراد از نظر ذهنی قوی انجام نمیدهند» (۲۰۱۴) کتابی روشنگر است که راهبردهایی حیاتی برای پرورش قدرت ذهنی ارائه میدهد. به این دلایل، خواندن این کتاب ارزش وقت گذاشتن دارد:
- این کتاب مثال‌های ملموس و نکتههای عملی ارائه میدهد تا به شما کمک کند رفتارها و افکار خودویرانگر را شناسایی و حذف کنید.
- این کتاب با ترکیب پژوهش‌های علمی و روایت‌های شخصی، نگاهی قابل‌درک و آموزنده به عادت‌هایی ارائه میدهد که افراد از نظر ذهنی قوی از آن‌ها دوری می‌کنند.
- رویکرد واقع‌بینانه و بی‌تکلف نوشته‌های ایمی مورین، کتاب را جذاب و قابل‌درک نگه می‌دارد و آن را از یک راهنمای خودیاری کسل‌کننده دور می‌کند؛ همین رویکرد، خواندن کتاب را به تجربه‌ای تازه و دلپذیر تبدیل می‌کند.
با نویسنده آشنا شوید
ایمی مورین
ایمی مورین روان‌درمانگر و مددکار اجتماعیِ بالینی با مجوز رسمی است و به‌طور ثابت در مجله‌ی فوربس درباره‌ی کسب‌وکار و روان‌شناسی ستون می‌نویسد. او مجری پادکست «وری‌ول مایند» هم هست.
کتاب‌های مشابه
کتاب‌های دیگر رشد فردی
پرسش‌های متداول درباره‌ی «۱۳ کاری که افراد از نظر ذهنی قوی انجام نمیدهند»
پیام اصلی کتاب «۱۳ کاری که افراد از نظر ذهنی قوی انجام نمیدهند» این است که پرورش قدرت ذهنی مستلزم دوری از برخی رفتارها و تقویت تابآوری است.
خواندن کتاب «۱۳ کاری که افراد از نظر ذهنی قوی انجام نمیدهند» ممکن است چند ساعت طول بکشد.
کتاب «۱۳ کاری که افراد از نظر ذهنی قوی انجام نمیدهند» ارزش خواندن دارد؛ زیرا بینشها و نکتههای عملی برای تقویت قدرت ذهنی ارائه میدهد.
نویسندهی کتاب «۱۳ کاری که افراد از نظر ذهنی قوی انجام نمیدهند» ایمی مورین است.