مقدمه · کتاب شست‌وشوی مغز نوشته‌ی دیوید پرلموتر و آستین پرلموتر و کریستین لوبرگ
دوره‌ای فشرده در علوم کاربردی مغز.
بسیاری از ما در حالی زندگی می‌کنیم که انبوهی از لذت‌ها در دسترسمان هستند. با فست‌فود، تحویل سفارش در روز بعد و پخش محتوای رسانه‌ای بنا به درخواست، معمولاً هر چیزی را که می‌خواهیم به‌محض خواستن به دست می‌آوریم. پس چرا این همه آدم احساس اضطراب، افسردگی و گسستگی می‌کنند؟
در این موجزها می‌آموزید که چرا ناخشنودی این‌قدر رایج است و پزشکان، دکتر دیوید پرلموتر و دکتر آستین پرلموتر، چه درمانی برای آن تجویز می‌کنند. با تکیه بر تخصص این پدر و پسر، درمی‌یابید که فرهنگ ما چگونه مغزتان را به تصرف درمی‌آورد و شما را به تصمیم‌هایی سوق می‌دهد که مانع رسیدن شما به بهترین حالتان می‌شوند.
یاد می‌گیرید با ساختن عادت‌های سالم‌تر، از این دام‌ها دوری کنید؛ این کار با برنامه‌ی آموزشی فشرده و عمیق ده‌روزه‌ای انجام می‌شود که پرلموترها برای بازتنظیم مدارهای مغز شما طراحی کرده‌اند. با راهنمایی این موجزها، ابزارهای لازم را پرورش می‌دهید تا زندگی‌ای با محوریت انتخاب‌های هوشمندانه و شادی بلندمدت بسازید.
در این موجزها می‌آموزید
انسان‌های نخستین چه چیزهایی می‌توانند درباره‌ی تغذیه به ما بیاموزند؛
چگونه یک گیاه آپارتمانی می‌تواند شما را سالم نگه دارد؛ و
چرا صفحه‌نمایش تلفنتان ممکن است شما را بیدار نگه دارد.