برای زندگی بهتر، ذهنتان را بشکنید و از نو سرهم کنید.

تصور کنید هر روز صبح با احساس توانمندی، الهام و تسلط بر اوضاع بیدار شوید؛ آن هم تا پایان عمرتان. چه می‌شد اگر می‌توانستید افکار و احساساتتان را تغییر دهید تا واقعیتی هماهنگ با خواسته‌هایتان را جذب کنید؟

معلوم می‌شود که می‌توانید؛ و همه‌چیز با درک علم نهفته در پس افکار و احساساتتان و چگونگی تأثیر آن‌ها بر زیست‌شناسی بدن و برداشتتان از واقعیت آغاز می‌شود. شناخت سازوکار همه‌ی این‌ها و سپس بهره‌گیری از قدرت مغز و ژن‌هایتان، بازبرنامه‌ریزی ذهن ناخودآگاه برای هماهنگ شدن با نتایج دلخواهتان را آسان‌تر می‌کند.

در این خلاصه فرصت دارید بررسی کنید که افکار، احساسات، قدردانی و تصویرسازی ذهنی چگونه می‌توانند واقعیت شما را ایجاد و حفظ کنند، مراقبه به‌عنوان ابزاری برای تغییر چه نقشی دارد و چه گام‌های ملموسی می‌توانید برای جایگزین کردن عادت‌های قدیمی با عادت‌های تازه بردارید.

چه هدف رهایی از باورهای محدودکننده باشد، چه بهره‌گیری از قدرت مراقبه یا هماهنگ کردن افکار و احساساتتان با نتیجه‌ی دلخواه، ابزارها و روش‌های عملی‌ای که در این خلاصه پیدا می‌کنید، دروازه‌های تحول شما را باز خواهند کرد.