مقدمه · کتاب مغز خود را تکامل دهید نوشته‌ی جو دیسپنزا
قدرت شگفت‌انگیز مغزتان را کشف کنید و از آن برای تغییر زندگی‌تان استفاده کنید.
در بیشتر طول تاریخ پزشکی، انسان‌ها درک نادرستی از مغز خود داشتند.
تصور می‌شد مغز، مانند معده یا ریه‌ها، پس از شکل‌گیری تقریباً بدون تغییر باقی می‌ماند. اما علوم اعصاب مدرن آن‌قدر در رازهای مغز کاوش کرده است که اکنون می‌دانیم درست عکس این تصور حقیقت دارد. مغز به‌عنوان اندام تفکر، فقط تحت تأثیر طبیعت، یعنی ژنتیک شما، شکل نمی‌گیرد؛ بلکه نحوه‌ی پرورش مغزتان هم به آن شکل می‌دهد. به عبارت دیگر، نحوه‌ی استفاده از مغزتان بر ساختار و عملکرد آن تأثیر می‌گذارد.
اما اگر تا به حال از خود پرسیده‌اید چرا تغییر عادت‌هایتان درباره‌ی چیزی این‌قدر دشوار بوده است، حتی وقتی واقعاً، واقعاً می‌خواستید آن عادت‌ها را تغییر دهید، می‌دانید که قدرت شگفت‌انگیز مغز روی دیگری هم دارد. هرچه از طریق عادت‌های بد یا افکار تکرارشونده بعضی نواحی مغز را بیشتر تقویت کنید، مغز بیشتر تلاش می‌کند به همان عادت‌ها یا افکار پایبند بماند؛ و مغز برای واداشتن شما به همراهی، یک طناب‌کشی الکتروشیمیایی به راه می‌اندازد.
با توجه به نقش بسیار بزرگ مغز در ادراک شما از واقعیت، درک چگونگی و چرایی عملکرد مغز می‌تواند مجموعه‌ای از امکان‌ها را برای استفاده‌ی خردمندانه و درست از آن در اختیارتان بگذارد. پس اگر هرگز به چیزی که با آن فکر می‌کنید فکر نکرده‌اید، به خواندن ادامه دهید.