برای کشف معنا در زندگی، فقط خود را به غرقگی بسپارید.

چرا بعضی افراد از زندگی شاد و خلاقانه‌ای برخوردارند؛ درحالی‌که به نظر می‌رسد بعضی دیگر به روزمرگی راحت اما دلسردکننده‌ای تن می‌دهند؟ کتاب «غرقگی» نوشته‌ی میهالی چیکسنت‌میهایی پاسخ را دارد. کتاب «غرقگی»، اثری جریان‌ساز در روان‌شناسی، استدلال می‌کند که در زندگی‌هایی که روزبه‌روز مضطرب‌تر و حواس‌پرت‌تر می‌شوند، ممکن است بیش‌ازحد بر پاداش‌ها و نظرهای بیرونی تمرکز کنیم (برای مثال، با مقایسه‌ی وسواس‌گونه‌ی خود با همتایانمان). این کتاب، به‌عنوان چاره‌ای بسیار ضروری، روش‌هایی ارائه می‌دهد که به ما امکان می‌دهند به‌جای این‌ها بر پاداش‌های درونی تمرکز کنیم؛ این پاداش‌ها می‌توانند ما را چنان تمام‌وکمال در علایقمان درگیر کنند که به حالت غرقگی ناب وارد شویم.

در چنین حالتی، دیگر به پاداش‌های بیرونی مانند قدرت یا ثروت اهمیتی نمی‌دهیم؛ حتی نظرهای دیگران را هم در نظر نمی‌گیریم. کتاب «غرقگی» که بر سال‌ها پژوهش تجربی استوار است، از خرد باستانی، فلسفه و روان‌شناسی مدرن نیز بهره می‌گیرد تا نمونه‌های بی‌شماری از افرادی ارائه دهد که کشف کردند چگونه «در کار غرق شوند» و به‌این‌ترتیب زندگی رضایت‌بخشی داشته باشند و بهترین کار خود را انجام دهند. برای نمونه، خواهید فهمید که بسیاری از دانشمندان بعضی از انقلابی‌ترین کارهای خود را در اوقات فراغت انجام داده‌اند. خواهید فهمید چرا ممکن است یک جراح یا فوتبالیست میلیونر به‌شدت بی‌حوصله باشد؛ درحالی‌که یک کارگر کارخانه با شوروشوق درباره‌ی موضوعات گوناگون سخن می‌گوید.

همچنین خواهید آموخت که چرا رفتن به زندان می‌تواند به شما کمک کند اهداف خود را کشف کنید و عزم خود را تقویت کنید؛ همان‌طور که برای مالکوم ایکس چنین بود. و سرانجام خواهید دید که توجه آگاهانه‌ی بیشتر به محیط اطراف نیز چگونه می‌تواند به شما کمک کند بیشترین بهره را از گوش دادن به موسیقی ببرید. اگر در محل کار ناراضی هستید یا در خانه بی‌حوصله و ناخشنود هستید، این موجزها شما را از روزمرگی بیرون می‌کشند و به شما انگیزه می‌دهند تا از زمان محدود خود روی این سیاره بیشترین بهره را ببرید.