موجز ۱ از ۱۰ · ۳ دقیقه
هیچ‌چیز مثل یک کار مهم یا کاری که دوستش دارید شما را از تخت بیرون نمی‌آورد.
این را تصور کنید: ساعت ۵:۳۰ صبح است. اتاق هنوز تاریک است. چه می‌کنید؟ خب، بیشتر ما احتمالاً به پهلوی دیگر می‌چرخیم، چشم‌هایمان را می‌بندیم و تا ساعتی معقول‌تر می‌خوابیم. اما لئو رافائل ریف، رئیس مؤسسه‌ی فناوری ماساچوست، این کار را نمی‌کند.
ساعت ۵:۳۰ صبح، او دیگر بیدار است؛ نه چون زنگ ساعتش به صدا درآمده است، بلکه چون خودش انتخاب کرده که بیدار باشد. حالا، قبل از اینکه فکر کنید «خب، معلوم است که زود بیدار می‌شود؛ او یکی از برترین دانشگاه‌های دنیا را اداره می‌کند»، بگذارید بگویم واقعاً چه اتفاقی می‌افتد. ریف فقط با تکیه بر انضباط، خودش را از تخت بیرون نمی‌کشد. او دندان‌هایش را روی هم فشار نمی‌دهد و خودش را مجبور نمی‌کند که بهره‌ور باشد. او بیدار است چون مؤسسه‌ی فناوری ماساچوست نهادی جهانی است؛ و وقتی او خواب بوده، همکاران و دانشجویان در آن سوی دنیا مشغول کار بوده‌اند، ایمیل فرستاده‌اند و تصمیم گرفته‌اند.
اگر تا ساعت ۷:۰۰ صبح صبر کند تا از اوضاع باخبر شود، دیگر عقب افتاده است. اهمیت موضوع واقعی است؛ و این، مؤثرتر از هر زنگی که بتواند به صدا درآید، او را از تخت بیرون می‌کشد. می‌خواهم این را به خاطر بسپارید: ریف دلیل قانع‌کننده‌ای برای بلند شدن به خودش داده است. مسئله، قدرت اراده نیست.
مسئله، هدف است. حالا بگذارید شما را با فردی کاملاً متفاوت آشنا کنم. کارولین پل نویسنده است؛ و او هم حدود ساعت ۶:۰۰ صبح بیدار می‌شود. اما ایمیل‌هایش را بررسی نمی‌کند و یک نهاد جهانی را هم مدیریت نمی‌کند. او کاری بسیار ساده‌تر انجام می‌دهد؛ کتاب می‌خواند.
فقط آرام با یک کتاب و یک فنجان قهوه می‌نشیند و کاملاً غرق داستان فرد دیگری می‌شود. چرا این کار او را از تخت بیرون می‌آورد؟ چون خواندن فقط شغل او نیست؛ مایه‌ی لذت اوست. آن ساعت‌های اول صبح برای او مقدس‌اند. این تنها زمان روز است که دنیا هنوز آرام است؛ پیش از آنکه گوشی شروع به لرزیدن کند و درخواست‌ها روی هم انباشته شوند. او خوابش را قربانی نمی‌کند؛ چیزی ارزشمند را برای خودش نگه می‌دارد.
و بعد آندره واگنر را داریم، عکاس خیابانی در شهر نیویورک. او تا ساعت ۷:۰۰ یا ۷:۳۰ صبح، دوربین به دست از خانه بیرون زده است و در خیابان‌های شهر قدم می‌زند. او دنبال چیز مشخصی است: آن کیفیت خاص نور اول صبح، نحوه‌ی تابیدن نور به ساختمان‌ها و ظاهر شهر پیش از آنکه کاملاً بیدار شود. برای او، صبح‌ها به بهره‌وری به معنای سنتی آن مربوط نیستند.
صبح‌ها برای ثبت چیزی زیبا هستند که فقط در آن ساعت‌های گذرا وجود دارد. می‌بینید چه الگویی اینجا شکل می‌گیرد؟ این‌ها آدم‌هایی نیستند که بر نوعی توانایی فوق‌بشری برای نادیده گرفتن میل بدنشان به خواب مسلط شده باشند. آن‌ها فقط چیزی پیدا کرده‌اند که از آن ۲۰ دقیقه‌ی اضافه زیر پتو مهم‌تر است. حالا بیایید درباره‌ی چیزی حرف بزنیم که جواب نمی‌دهد؛ و اینجاست که موضوع جالب می‌شود. وقتی نویسندگان با ده‌ها فرد موفق و سحرخیز مصاحبه کردند، دریافتند که ۷۱ درصد از ساعت زنگ‌دار استفاده می‌کردند.
این جای تعجب ندارد. اما نکته‌ی جالب اینجاست: فقط ۳۴ درصد از دکمه‌ی تعویق زنگ استفاده می‌کردند. به این فکر کنید که دکمه‌ی تعویق زنگ واقعاً چه می‌کند. دارید به بدنتان می‌گویید: «خب، الان داریم بیدار می‌شویم...
شوخی کردم! دوباره بخواب... صبر کن، نه، حالا واقعاً داریم بیدار می‌شویم... در واقع، پنج دقیقه‌ی دیگر...» این مثل گاز دادن به موتور ماشین است، بدون اینکه دنده را جا بزنید. دارید انرژی مصرف می‌کنید؛ اما هیچ‌جا نمی‌روید.
و بدتر اینکه، در نهایت بیشتر از وقتی احساس خستگی می‌کنید که همان بار اول بلند شده بودید. پس نکته‌ی مهم بعدی که می‌خواهم از این بحث بگیرید این است: راز بیرون آمدن از تخت در راهبردهای زنگ ساعت یا ترفندهای خواب پیدا نمی‌شود. این راز در پاسخ به یک پرسش ساده پیدا می‌شود: وقتی بیدار می‌شوید، چه چیزی منتظرتان است؟