هنر زندگی
آرامش و آزادی در اینجا و اکنون
- ۱۸ دقیقه
- ۷ موجز
- ۲۰۱۷
درباره‌ی کتاب
کتاب «هنر زندگی» (۲۰۱۷) درباره‌ی چگونگی تجربه‌ی کامل تک‌تک لحظه‌های هر روز، بینش‌هایی خردمندانه ارائه میکند. بسیاری از ما چنان درگیر ترس‌ها یا مشغله‌ها هستیم که نمی‌توانیم با شگفتی زندگی ارتباط برقرار کنیم. اما با گسترش درک خود از هستی و روی آوردن به تمرین‌های ذهنآگاهی، می‌توانیم بر موانعی غلبه کنیم که نمی‌گذارند به‌راستی زندگی کنیم.
موجزهای این کتاب
- یاد بگیرید چگونه از تک‌تک لحظه‌های زندگی‌تان بیشترین بهره را ببرید.مقدمه · ۱ دقیقهرایگان
- ۱چیزی به نام خودِ جداگانه وجود ندارد.۲ دقیقهرایگان
- ۲شما همیشه وجود داشته‌اید؛ و همیشه وجود خواهید داشت.۲ دقیقهبا ورود
- ۳آرامش از سکون زاده می‌شود.۲ دقیقهبا ورود
- ۴ناپایداری یک موهبت است.۲ دقیقهبا ورود
- ۵برای بازیابی آزادی، باید تمناهایتان را رها کنید.۲ دقیقهبا ورود
- ۶تا با رنج خود روبه‌رو نشوید، نمی‌توانید در لحظه زندگی کنید.۲ دقیقهبا ورود
- ۷نیروانا مقصدی نیست که پس از مرگ به آن برسید؛ نیروانا حالتی از زندگی است.۲ دقیقهبا ورود
- جمع‌بندی نهاییجمع‌بندی نهایی · ۲ دقیقهبا ورود
نگاهی به کتاب
کتاب «هنر زندگی» (۲۰۱۲) نوشته‌ی تیک نات هان، کاوشی تأثیرگذار در ذهنآگاهی و جست‌وجوی خوشبختی است. دلایل ارزشمند بودن مطالعه‌ی این کتاب چنین است:
- این کتاب با نشان دادن قدرت زندگی در لحظهی حال، راهنمایی‌های عملی برای یافتن شادی و آرامش در زندگی روزمره ارائه میکند.
- این کتاب از طریق داستان‌هایی ملموس و بینش‌هایی عمیق، به خوانندگان کمک میکند شفقت، قدردانی و پیوستگی با جهان را در خود پرورش دهند.
- این کتاب با نگاه تازه‌اش به زندگی ذهن‌آگاهانه، خوانندگان را با تمرین‌هایی تحول‌آفرین آشنا میکند که می‌توانند به زندگی رضایت‌بخش‌تر و معنادارتری منجر شوند.
با نویسنده آشنا شوید
تیک نات هان
تیک نات هان (۱۹۲۶–۲۰۲۲) استاد بودایی ذن و فعال صلح بود که به‌خاطر آموزه‌هایش درباره‌ی ذهنآگاهی، شهرتی جهانی به دست آورد. فعالیت‌های بشردوستانه‌ی او در جریان جنگ ویتنام باعث شد مارتین لوتر کینگ جونیور او را نامزد جایزه‌ی صلح نوبل کند. نات هان همچنین کتاب‌های تأثیرگذار بسیاری نوشت؛ از جمله Peace Is Every Step («هر گام صلح است») و The Miracle of Mindfulness («معجزه‌ی ذهنآگاهی») را نوشت.
موضوع‌ها
کتاب‌های مشابه
کتاب‌های دیگر دین و معنویت
پرسش‌های متداول درباره‌ی «هنر زندگی»
پیام اصلی «هنر زندگی»، یافتن آرامش و خوشبختی از طریق ذهنآگاهی و زندگی در لحظهی حال است.
زمان لازم برای خواندن «هنر زندگی» بسته به سرعت خواننده متفاوت است.
کتاب «هنر زندگی» برای کسانی که به دنبال ذهنآگاهی و آرامش درونی هستند، ارزش خواندن دارد. این کتاب برای زندگی روزمره حکمت عملی ارائه میکند.
نویسندهی «هنر زندگی»، تیک نات هان است.