مقدمه · کتاب مغز بیدار نوشته‌ی لیزا میلر
ظرفیت فطری خود را برای آگاهی معنوی بیدار کنید.
افسردگی یک همه‌گیری رو به گسترش است. بااین‌حال، رویکردهای رایج درمانی مؤثر نیستند؛ این رویکردها باعث می‌شوند افراد بیش‌ازحد دارو دریافت کنند و بیش‌ازحد تحلیل شوند. درمان‌های معمول از ما می‌خواهند درد خود را دوباره تجربه کنیم تا درد خود را بفهمیم؛ سپس باورهای تازه و افکار سالم‌تری بسازیم. اما اگر این رویکرد اشتباه باشد، چه؟
اگر افسردگی فرایندی درونی در رشد انسان باشد که در مراحل مشخصی از زندگی پدیدار می‌شود، چه؟ اگر افسردگی در واقع دعوتی برای ارتباط با آگاهی برتر باشد، چه؟ برای نویسنده، دکتر لیزا میلر، این دقیقاً همان نتیجه‌ای است که دهه‌ها پژوهش علمی، کار بالینی و تجربه‌ی شخصی به آن رسیده‌اند.
این موجزها علم معنویت را بررسی می‌کنند؛ این موجزها ظرفیت زیستی آگاهی معنوی را آشکار می‌کنند که، اگر اجازه دهید، می‌تواند شما را پذیرای شیوه‌هایی کاملاً تازه برای دیدن جهان کند. در این موجزها، خواهید فهمید
که معنویت و افسردگی دو روی یک سکه هستند؛
چرا وقت‌گذرانی در طبیعت می‌تواند تا این اندازه شفابخش باشد؛ و
چگونه مغز خود را برای آگاهی معنوی بیدار کنید.