موجز ۱ از ۸ · ۲ دقیقه
تروما در جامعه‌ی ما به‌طرز باورنکردنی‌ای شایع است.
تروما فقط چیزی نیست که کهنه‌سربازان با آن روبه‌رو می‌شوند؛ تروما در جامعه‌ی ما بسیار شایع‌تر از آن است که تصور می‌کنیم. حقیقت این است که تروما می‌تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد؛ وقت آن رسیده است که دریابیم این موضوع واقعاً چه معنایی دارد. تروما از تجربه‌ی استرس یا درد شدیدی ناشی می‌شود که فرد را چنان درمانده یا از پا افتاده می‌کند که نمی‌تواند با سختی‌ها مقابله کند. تجربه‌های مربوط به جنگ معمولاً به تروما منجر می‌شوند؛ اما جرایم خشونت‌آمیز و حوادث نیز باعث تروما می‌شوند.
تجاوز و کودک‌آزاری رویدادهای وحشتناکی هستند؛ متأسفانه این رویدادها از آنچه شاید تصور کنید نیز شایع‌ترند. گزارش‌ها نشان می‌دهند که فقط در سال ۲۰۱۴، ۱۲ میلیون زن در ایالات متحده قربانی تجاوز شدند؛ بیش از ۵۰ درصد این زنان هنگام تعرض کمتر از ۱۵ سال داشتند. هر سال در ایالات متحده سه میلیون مورد کودک‌آزاری رخ می‌دهد. این تجربه‌های آسیب‌زا می‌توانند زندگی افراد آسیب‌دیده و همچنین زندگی دوستان و خانواده‌ی این افراد را تغییر دهند. افراد دچار تروما اغلب از اختلال استرس پس از سانحه (پی‌تی‌اس‌دی) رنج می‌برند که می‌تواند به افسردگی و سوءمصرف مواد منجر شود. افزون بر این، افراد دچار تروما معمولاً به هر کسی که رنجی مشابه رنج خودشان را تجربه نکرده است بی‌اعتمادند؛ این افراد فرض می‌کنند که هیچ‌کس نمی‌تواند آن‌ها را درک کند.
این موضوع در یکی از گروه‌های درمانی که نویسنده برای کهنه‌سربازان جنگ ویتنام تشکیل داده بود آشکار شد. اگرچه گروه به کهنه‌سربازان کمک می‌کرد دوست پیدا کنند و تجربه‌هایشان را با هم در میان بگذارند، اعضای گروه کسانی را که بر اثر جنگ دچار تروما نشده بودند، از جمله نویسنده، غریبه می‌دانستند. هفته‌ها گوش دادن، همدلی و اعتمادسازی با کهنه‌سربازان لازم بود تا نویسنده را بپذیرند. برقراری رابطه‌ای همراه با تفاهم با فردی که از اختلال استرس پس از سانحه رنج می‌برد، به‌خودی‌خود چالش‌برانگیز است؛ پس فقط تصور کنید حفظ زندگی زناشویی، دوستی نزدیک یا رابطه‌ی باثبات میان والد و فرزند چه دشواری‌هایی دارد.
افراد دچار تروما حتی به کسانی که بیش از همه دوستشان دارند، از جمله همسر و فرزندانشان، به‌سختی اعتماد می‌کنند. این وضعیت می‌تواند برای دوستان و خانواده‌ها بسیار دشوار باشد و اغلب به دوری از یکدیگر یا طلاق منجر شود.