مقدمه · کتاب پیوند ذهن و روده نوشته‌ی امران مایر
با درک اینکه روده‌تان چگونه بر همه‌چیز تأثیر می‌گذارد، هیجان‌هایتان را به شیوه‌ای متفاوت مدیریت کنید
تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا وقتی عصبی هستید دل‌آشوبه می‌گیرید یا چرا یک وعده‌ی غذای مفصل می‌تواند پس از روزی سخت به شما آرامش بدهد؟ همه‌ی این‌ها به رابطه‌ی شگفت‌انگیز میان روده و مغزتان برمی‌گردد.
فقط تصور کنید: تریلیون‌ها موجود میکروسکوپی در روده‌ی شما جا گرفته‌اند و همگی سرشار از جنب‌وجوش زندگی هستند؛ و این موجودات فقط به هضم غذا کمک نمی‌کنند. این موجودات با مغزتان گفت‌وگو می‌کنند و بر خلق‌وخو، افکار و احساسات شما تأثیر می‌گذارند. اما آن‌طور که معلوم شده است، این گفت‌وگو دوطرفه است. بله، مغزتان هم حرفی برای گفتن دارد!
در موجز پیش رو، خواهید فهمید که رژیم غذایی، میزان استرس و حتی ارتباطات اجتماعی‌تان چگونه می‌توانند بر این دنیای میکروسکوپی پرجنب‌وجوش درون شما تأثیر بگذارند. همچنین تصوری از چگونگی بهبود و حتی ترمیم ارتباطات مغز و روده‌تان به دست خواهید آورد تا بتوانید از بهزیستی همه‌جانبه‌ی بهتری برخوردار شوید.
پس کمربندها را ببندید و آماده شوید تا نگاهتان را به روده، مغز و شاید سلامت کلی‌تان تغییر دهید.