موفقترین افراد پیش از صبحانه چه میکنند
و دو راهنمای کوتاه دیگر برای دستیابی به دستاوردهای بیشتر در کار و خانه
- ۲۴ دقیقه
- ۱۰ موجز
- ۲۰۱۳
دربارهی کتاب
کتاب «موفقترین افراد پیش از صبحانه چه میکنند» (۲۰۱۳) راهنمایی برای ساعت‌های آغازین روز است. این کتاب که سرشار از نکته‌های کاربردی برگرفته از زندگی افراد بسیار موفق امروزی است، برنامه‌ای عملی ارائه میدهد که به شما کمک می‌کند برنامه‌ی صبحگاهی ایدئال خود را طراحی و اجرا کنید. این کار را انجام دهید تا برای چیزهایی که بیشترین اهمیت را برایتان دارند وقت پیدا کنید. حتی بهتر از آن، وقتی بر چند مهارت مدیریت زمان مسلط شوید و صبح‌هایتان را متحول کنید، آماده خواهید بود که عملکرد کاری خود را بهبود دهید و بیشترین بهره را از آخر هفته‌هایتان ببرید.
موجزهای این کتاب
- نکته‌های مدیریت زمان برای بهرهبردن هرچه بیشتر از صبحها.مقدمه · ۱ دقیقهرایگان
- ۱روز را با انجام فوری کارهایی شروع کنید که بیشترین اهمیت را برایتان دارند، نه با عقب‌انداختن آن‌ها.۲ دقیقهرایگان
- ۲بهترین برنامه‌های صبحگاهی بر انجام کارهای غیرفوری اما مهم متمرکزند.۲ دقیقهبا ورود
- ۳عادت کنید از صبحها برای گذراندن وقت باکیفیت با خانواده و مراقبت از خود استفاده کنید.۲ دقیقهبا ورود
- ۴با ثبت زمان و تصور صبح ایدئالتان، متحول‌کردن برنامه‌ی صبحگاهی خود را شروع کنید.۲ دقیقهبا ورود
- ۵جزئیات اجرایی برنامه‌ی ایدئالتان را در نظر بگیرید و برای پذیرفتن عادت‌های تازه به خودتان زمان بدهید.۲ دقیقهبا ورود
- ۶فعالیت‌های آخر هفته را از پیش برنامه‌ریزی کنید و از حس انتظار لذت ببرید.۲ دقیقهبا ورود
- ۷با نوشتن فهرستی از رؤیاهای عملی و استقبال از تصمیم‌های خودجوش، برنامه‌های آخر هفته‌تان را ویژه کنید.۲ دقیقهبا ورود
- ۸با ثبت نحوه‌ی صرف ساعت‌هایتان در محل کار، احتمال موفقیت کاری خود را افزایش دهید.۲ دقیقهبا ورود
- ۹با برنامه‌ریزی برای موفقیت و حذف «کارهایی» که چیزی نصیبتان نمی‌کنند، به موفقیت برسید.۲ دقیقهبا ورود
- ۱۰موفقیت در محیط کار به تمرین، اندوختن سرمایه‌ی شغلی و جست‌وجوی لذت مربوط می‌شود.۲ دقیقهبا ورود
- جمع‌بندی نهاییجمع‌بندی نهایی · ۱ دقیقهبا ورود
- توصیه‌ی عملیتوصیه‌ی عملی · ۱ دقیقهبا ورود
نگاهی به کتاب
کتاب «موفقترین افراد پیش از صبحانه چه میکنند» (۲۰۱۳) نوشته‌ی لورا وندرکم، بینش‌های ارزشمندی دربارهی برنامه‌های صبحگاهی افراد موفق و دلیل اهمیت حیاتی این برنامه‌ها برای موفقیت ارائه میدهد. دلایل ارزشمند بودن مطالعهی این کتاب عبارت‌اند از:
- راهبردهایی عملی ارائه میدهد که می‌توان برای بهرهبردن هرچه بیشتر از صبحها و افزایش بهرهوری در طول روز به کار بست.
- با پشتوانه‌ی پژوهش‌ها و مصاحبه با افراد موفق، نکته‌های مبتنی بر شواهد و گام‌های عملی برای شروع پرانرژی روز ارائه میدهد.
- کتاب با حکایت‌های جذاب و داستان‌هایی که می‌توانید با آن‌ها ارتباط برقرار کنید، تا پایان شما را مجذوب نگه می‌دارد و تضمین می‌کند که به‌هیچ‌وجه خسته‌کننده نباشد.
با نویسنده آشنا شوید
لورا وندرکم
لورا وندرکم، وبلاگ‌نویس و سخنران آمریکایی، دربارهی بهرهوری و مدیریت زمان می‌نویسد. او که به‌طور منظم برای نیویورک تایمز و وال‌استریت ژورنال مطلب می‌نویسد، یکی از دو مجری پادکست Best of Both Worlds («بهترین‌های هر دو دنیا») نیز هست. از دیگر کتاب‌های او می‌توان به 168 Hours («۱۶۸ ساعت») و I Know How She Does It («می‌دانم چطور از پسش برمی‌آید») اشاره کرد.
موضوع‌ها
کتاب‌های مشابه
کتاب‌های دیگر رشد فردی
پرسش‌های متداول دربارهی «موفقترین افراد پیش از صبحانه چه میکنند»
برای داشتن روزی پربارتر، صبحها کارهای مهم را در اولویت قرار دهید.
زمان مطالعهی کتاب «موفقترین افراد پیش از صبحانه چه میکنند» بسته به سرعت خواننده متفاوت است؛ اما معمولاً چند ساعت طول میکشد.
کتاب «موفقترین افراد پیش از صبحانه چه میکنند» ارزش خواندن دارد؛ زیرا بینشهایی عملی دربارهی بهرهبردن هرچه بیشتر از صبحها برای افزایش بهرهوری ارائه میدهد.
نویسندهی کتاب «موفقترین افراد پیش از صبحانه چه میکنند» لورا وندرکم است.