۵ دنده

شده کسی وسط گفت‌وگو رو به شما کند و بپرسد واقعاً حواستان این‌جاست؟ شاید آن‌قدر سخت کار می‌کنید که نمی‌توانید ذهنتان را از کار جدا کنید و وقتی باکیفیت با خانواده بگذرانید. شاید هم آن‌قدر درگیر مراقبت از دیگران هستید که هیچ فرصتی برای خودتان پیدا نمی‌کنید. فشارهای دنیای امروز ممکن است باعث شوند از بخش‌هایی از زندگی‌تان فاصله بگیرید. اما اگر می‌توانستید در تمام کارهایی که در طول روز می‌کنید، کاملاً حاضر باشید چه؟ از کارهایی که تمرکز زیادی می‌خواهند تا استراحت و تجدید قوای ساده و بی‌دردسر. به‌جای اینکه بکوشید برای یک فعالیت، از فعالیتی دیگر وقت بدزدید، جرمی کوبیچک و استیو کاکرم مفهوم «۵ دنده» را پیش گذاشته‌اند. این مفهوم کمک می‌کند مناسب‌ترین دنده را برای هر بخش از روزتان بشناسید و به کار بگیرید. از سرعت کم هنگام روشن و خاموش‌کردن موتور تا حرکت با تمام سرعت در بزرگراه زندگی روزمره، موجزهای این کتاب توضیح می‌دهند دنده‌های مختلف چه هستند و هرکدام را کِی باید زد. با راهنمایی‌های این دو، می‌توانید با موقعیت‌ها و آدم‌هایی که هر روز با آن‌ها روبه‌رو می‌شوید، ارتباط بیشتری بگیرید. هم‌چنین می‌فهمید از یک خودروی سه‌چرخ در بریتانیای دهه‌ی ۱۹۷۰ چه می‌شود یاد گرفت.