۱۶۸ ساعت
لورا وندرکام | Laura Vanderkam
بیش از آنچه فکر میکنید وقت دارید
- ۱۷ دقیقه
- ۸ موجز
- ۲۰۱۰
کتاب «۱۶۸ ساعت» (۲۰۱۰) راهبردی انقلابی برای مدیریت زمان دارد. لورا وندرکم، نویسندهی کتاب، دریافته که آدمهای موفق ذهنیت خاصی دارند؛ ذهنیتی که کمکشان میکند هر چیزی را که برایشان ارزش دارد، در برنامهی هفتگیشان جا بدهند. با یادگرفتن شیوهی مدیریت زمان از آنها، میتوانید خودتان را از روزمرگی فرساینده رها کنید و روی چیزهایی تمرکز کنید که واقعاً مهماند.
چرا این کتاب را بخوانم؟
هر چیزی را که مهم است در زندگیتان جا بدهید
مرتب آرزو میکنید کاش شبانهروز چند ساعت بیشتر بود؟ دوست دارید وقت باکیفیت بیشتری با همسر و بچههایتان بگذرانید، منظم ورزش کنید، شاید آن رمانی را که همیشه در ذهن دارید بنویسید یا حتی گاهی فقط استراحت کنید؟ اغلب فشار بیوقفهی کار و زندگی خانوادگی آنقدر زیاد است که جایی برای کار دیگری در برنامهتان نمیماند. پس هر هفته با خستگی ادامه میدهید و امیدوارید روزمرگی فرساینده از پایتان نیندازد و به بیهودگی نکشاندتان. حقیقت این است که راه دیگری برای ادارهی زندگی هست؛ راهی که بیآنکه مجبورتان کند از چیزهای مهم بگذرید، زندگی شادتری برایتان میسازد و به موفقیت بیشترتان کمک میکند. اما برای اینکه چنین شیوهای را پیش بگیرید، باید نگاهتان به زمان را عوض کنید و کنترل هر هفتهی ۱۶۸ساعته را دست بگیرید. در موجزهای این کتاب یاد میگیرید شغل رؤیاییتان چه ربطی به توانمندیهای اصلیتان دارد؛ چرا باید دست از آمادهکردن غذای خودتان بردارید؛ و زمانی چه کارهای عجیبوغریبی در فهرست وظیفههای هر زن خانهداری بوده.
نگاهی به کتاب ↓کمتر ↑
کتاب «۱۶۸ ساعت» نوشتهی لورا وندرکم (۲۰۱۰)، کاوشی جذاب دربارهی راز زندگی رضایتبخش است و این تصور را به چالش میکشد که وقت کافی نداریم. چرا ارزش خواندن دارد؟ با راهکارهای کاربردی کمکتان میکند از زمان محدودتان بهترین استفاده را ببرید و روی چیزهایی تمرکز کنید که واقعاً مهماند. کتاب با ترکیبی از پژوهشهای علمی، نمونههای واقعی و داستانهای شخصی، نکتههای ارزشمندی دربارهی بهرهوری و حفظ تعادل میگوید. مطالعههای موردی دقیق و روایتهای الهامبخشش هم خواننده را همراه نگه میدارد و بحث دربارهی زمان را جذاب و دور از خستگی میکند.
موجزهای این کتاب
- ۱سرتان شلوغ نیست؛ فقط زمانتان دست خودتان نیست۲ دقیقهرایگان
- ۲برای زندگی رضایتبخش، بر توانمندیهای اصلی تمرکز کنید۲ دقیقهبا ورود
- ۳شغلی که به توانمندیهایتان میخورد، به کل زندگی انرژی میدهد۲ دقیقهبا ورود
- ۴برای وقتداشتن، تقویم کاریتان را در دست بگیرید۲ دقیقهبا ورود
- ۵برای جهش شغلی، راهبرد را با داستان بیامیزید۲ دقیقهبا ورود
- ۶رابطه با بچهها را با توانمندیهای اصلیتان بهتر کنید۳ دقیقهبا ورود
- ۷کار خانهای را که به توانمندیهایتان نمیخورد به دیگران بسپارید۲ دقیقهبا ورود
- ۸اوقات فراغت را برنامهریزی کنید تا ارزشمندتر شود۲ دقیقهبا ورود
دربارهی نویسنده
لورا وندرکام
لورا وندرکام نویسنده و متخصص بهرهوری است که نوشتههایش در نیویورک تایمز، والاستریت ژورنال، فست کامپانی و فورچن منتشر شده است. او یکی از مجریان پادکست «پیش از صبحانه» است که در آن ایدههایی از دیگر کتابهایش درباره مدیریت زمان، از جمله What Successful People Do Before Breakfast، Off the Clock و I Know How She Does It، مطرح میشود.
کتابهای مشابه
کتابهای دیگر شغل و موفقیت
پرسشهای متداول دربارهی «۱۶۸ ساعت»
›پیام اصلی کتاب «۱۶۸ ساعت» چیست؟
با مدیریت مؤثر زمان، کارهای بیشتری انجام دهید.