۵۹ ثانیه
ریچارد وایزمن | Richard Wiseman
کمی فکر کنید، خیلی تغییر کنید
- ۱۵ دقیقه
- ۸ موجز
- ۲۰۱۰
«۵۹ ثانیه» (۲۰۱۰) مجموعهای از نکتهها و بینشهای کاربردی است که پژوهشهای علمی پشتشان هستند. همین امروز به کارشان بگیرید و تغییری را که در زندگیتان میخواهید، ببینید.
چرا این کتاب را بخوانم؟
بهترین راهها برای بهترکردن زندگیتان در کمتر از یک دقیقه
حکایت معروفی هست دربارهی مردی و آبگرمکنش که نکتهی مهمی دربارهی وضع امروز خودیاری را نشان میدهد: آبگرمکن مرد خراب میشود و او چند هفته تلاش میکند درستش کند. آخرش تسلیم میشود و تعمیرکار خبر میکند. تعمیرکار روز بعد میآید، ضربهای به بدنهی آبگرمکن میزند و دستگاه یکدفعه دوباره راه میافتد. مرد با دیدن صورتحساب اعتراض میکند که نباید برای تعمیری پول بدهد که فقط چند ثانیه طول کشیده. تعمیرکار میگوید: «شما بابت خودِ ضربه پول نمیدهید؛ بابت سالها آموزشی پول میدهید که به من یاد داده دقیقاً کجا ضربه بزنم.» نکته این است که برای حل بیشتر مشکلها لازم نیست دهها سال وقت یا هزاران دلار خرج کنید. به لطف پیشرفتهای چشمگیر پژوهشهای روانشناسی و فناوری، حالا میتوانیم «آبگرمکنمان را تعمیر کنیم»؛ آن هم به سادهترین شکل ممکن. راستش، همانطور که موجزهای این کتاب نشان میدهند، اغلب میتوانیم چیزی را در کمتر از یک دقیقه تغییر بدهیم. در این کتاب با بهترین ترفندهای روانشناسی برای بهترکردن خودتان از جنبههای گوناگون آشنا میشوید؛ از خلاقترشدن تا تشخیص دروغگوها. میفهمید چرا وسواس صنعت خودیاری به تجسمسازی چندان درست نیست؛ چطور با کمک روانشناسی محبوبتر شوید؛ و یک مهندس فرانسوی قرن نوزدهم دربارهی کار گروهی به چه کشفی رسید.
نگاهی به کتاب ↓کمتر ↑
«۵۹ ثانیه» (۲۰۱۰) نوشتهی ریچارد وایزمن، افسانههای رایج خودیاری را کنار میزند و توصیههایی کاربردی برای بهترکردن زندگی میدهد. چرا ارزش خواندن دارد؟ راهکارهایی علمی پیشنهاد میکند که در یک دقیقه اجرا میشوند و راحت در برنامهی روزانه جا میگیرند. با تکیه بر پژوهشها و آزمایشهای معتبر، نگاهی تازه به شادی، موفقیت و انگیزه میدهد. حکایتهای جذاب و مثالهای ملموسش هم نکتههای کتاب را فهمیدنی و درگیرکننده میکنند.
موجزهای این کتاب
- ۱با دوستداشتنیتر شدن، مصاحبه را ببرید۲ دقیقهرایگان
- ۲گاهی اشتباه کنید و غیبت نکنید تا دلنشینتر شوید۲ دقیقهبا ورود
- ۳بدون خیالپردازیهای بیهوده به خودتان انگیزه بدهید۲ دقیقهبا ورود
- ۴با کنارگذاشتن بارش فکری، خلاقتر شوید۲ دقیقهبا ورود
- ۵با آمادهسازی ذهن و فضای سبز خلاق شوید۲ دقیقهبا ورود
- ۶با تمرکز بر فواید، شادتر شوید۲ دقیقهبا ورود
- ۷با مراقبت از واژهها رابطهها را بهتر کنید۲ دقیقهبا ورود
- ۸با روانشناسی دروغ را تشخیص دهید۲ دقیقهبا ورود
دربارهی نویسنده
ریچارد وایزمن
ریچارد وایزمن، روانشناس و استاد دانشگاه، از سوی یکی از ستوننویسان مجلهی Scientific American «جالبترین و نوآورترین روانشناس تجربی جهان امروز» توصیف شده است. او سخنران اصلی رویدادهایی برای شرکتهایی مانند آمازون و گوگل بوده و چندین کتاب پرفروش، از جمله The Luck Factor و Quirkology، نوشته است.
کتابهای مشابه
کتابهای دیگر توسعه فردی
پرسشهای متداول دربارهی «۵۹ ثانیه»
›پیام اصلی کتاب «۵۹ ثانیه» چیست؟
پیام اصلی کتاب این است که تغییرهای کوچک در رفتار میتوانند تأثیر بزرگی بر زندگی ما بگذارند.



