راهنمای زندگی خوب

تا حالا شده در صف فروشگاه منتظر بمانید و صف انگار اصلاً جلو نرود؟ کلافه و درمانده شده باشید؟ از خودتان پرسیده باشید مشتری‌های دیگر دقیقاً دارند چه کار می‌کنند و چرا این‌قدر بی‌دلیل طول می‌کشد؟ اگر این تجربه را داشته‌اید، می‌دانید این کلافگی چطور انرژی‌تان را می‌گیرد و حالتان را بد می‌کند. اما واقعاً لازم است چنین واکنشی نشان بدهیم؟ اگر می‌توانستید یاد بگیرید در این موقعیت‌ها آرام و خونسرد بمانید، چه؟

در یونان باستان فیلسوفانی زندگی می‌کردند که بعدها رواقی نام گرفتند. آن‌ها برای رسیدن به آرامش ذهن و دوری از کلافگی و رنج، زندگی متعادل و خویشتن‌داری بیشتر را توصیه می‌کردند. رسیدن به این هدف آسان نیست، اما همان‌طور که موجزهای این کتاب نشان می‌دهند، همه‌ی ما توانایی ذهنی لازم را داریم که کنترل زندگی‌مان را به دست بگیریم و با چیزهایی که از کنترلمان بیرون‌اند سنجیده برخورد کنیم.

در موجزهای این کتاب یاد می‌گیرید چرا گیرکردن در صف آن‌قدرها هم بد نیست؛ دوش آب سرد چه ربطی به زندگی رضایت‌بخش‌تر دارد؛ و چطور با باخت در یک مسابقه‌ی تنیس کنار بیایید.