تمرکز
عامل پنهانِ برتری
- ۲۳ دقیقه
- ۱۱ موجز
- ۲۰۱۳
درباره‌ی کتاب
کتاب «تمرکز» (۲۰۱۳) راهنمایی برای پرورش کمیاب‌ترین منبع امروز، یعنی توجه، است. این کتاب با استفاده از پژوهش‌های پیشرو نشان میدهد که تقویت تمرکزمان در دنیایی پر از حواس‌پرتی‌های بی‌پایان، کلید موفقیت حرفه‌ای و رضایت شخصی است. آنچه کار گولمن را ویژه می‌کند این است که کتاب، تعریف «تمرکز» را فراتر از صرفاً متمرکز شدن گسترش میدهد و خواستار زندگی ذهن‌آگاهانه‌ای است که در آن به خود، دیگران و سیاره‌ی زمین توجه می‌شود.
موجزهای این کتاب
- تمرکز، تمرکز، تمرکز.مقدمه · ۱ دقیقهرایگان
- ۱توجه، کلید عملکرد عالی در جهانی پر از حواس‌پرتی‌های بی‌پایان است.۲ دقیقهرایگان
- ۲زندگی در «حالت خودکار» تجربه‌ی ما از لحظه‌ی حال را کاهش میدهد.۲ دقیقهبا ورود
- ۳همه‌ی انواع توجه ارزشمندند؛ آگاهی باز برای پیشرفت‌های خلاقانه حیاتی است.۲ دقیقهبا ورود
- ۴بر تقویت اراده‌ی خود تمرکز کنید؛ اراده یکی از عوامل کلیدی دستیابی به «تمرکز درونی» است.۲ دقیقهبا ورود
- ۵بر پرورش همدلی خود تمرکز کنید؛ همدلی به شما کمک می‌کند در هر موقعیت اجتماعی راه خود را پیدا کنید.۲ دقیقهبا ورود
- ۶تمرکز بیرونی؛ به زمینه‌ی گسترده‌تر توجه کنید و تأثیر خود را مدیریت کنید.۲ دقیقهبا ورود
- ۷رهبری عالی به جلب و هدایت مؤثر توجه یک جمع بستگی دارد.۲ دقیقهبا ورود
- ۸رهبران الهام‌بخش فراتر از آسایش خود را می‌بینند و برای کمک به موفق شدن دیگران انگیزه دارند.۲ دقیقهبا ورود
- ۹رهبران موفق از زمینه‌ی گسترده‌تری که در آن فعالیت می‌کنند آگاه‌اند.۲ دقیقهبا ورود
- ۱۰مراقبه به شما کمک می‌کند بر یک چیز تمرکز کنید و مدت حفظ توجه خود را زیر نظر داشته باشید.۲ دقیقهبا ورود
- ۱۱به چیزهای شاد فکر کنید: مثبت‌اندیشی برای حفظ انگیزه و دستیابی به هدف‌ها حیاتی است.۲ دقیقهبا ورود
- جمع‌بندی نهاییجمع‌بندی نهایی · ۱ دقیقهبا ورود
- توصیه‌ی عملیتوصیه‌ی عملی · ۱ دقیقهبا ورود
نگاهی به کتاب
کتاب «تمرکز» (۲۰۱۳) نوشته‌ی دنیل گولمن، قدرت توجه و تأثیر آن بر زندگی شخصی و حرفه‌ای ما را بررسی می‌کند. دلایل زیر نشان می‌دهند که چرا این کتاب ارزش خواندن دارد:
- این کتاب دیدگاه‌هایی روشنگر و راهکارهایی عملی برای بهبود تمرکز و ارتقای عملکرد در جهانی ارائه میدهد که حواس‌پرتی در آن روزبه‌روز بیشتر می‌شود.
- این کتاب با ترکیب پژوهش‌های علمی، مطالعات موردی و تجربه‌های شخصی، درکی جامع از اهمیت تمرکز ارائه میدهد.
- سبک نوشتاری قابل‌فهم گولمن، درک مفاهیم پیچیده را آسان می‌کند و تضمین می‌کند که بررسی توجه به‌هیچ‌وجه خسته‌کننده نباشد.
با نویسنده آشنا شوید
دنیل گلمن
دنیل گلمن روان‌شناس و نویسنده است. او در طول فعالیت حرفه‌ای طولانی خود جوایز متعددی دریافت کرده است که جایزه‌ی یک عمر دستاورد از انجمن روان‌شناسی آمریکا از جمله‌ی آن‌هاست. او دو بار نامزد جایزه‌ی پولیتزر شده است. آثار متعدد او طیف گسترده‌ای از موضوعات، از مراقبه تا بوم‌شناسی، را در بر می‌گیرند. محور اصلی نوشته‌های او درهم‌تنیدگی‌ها و روابط متقابل هیجان، عملکرد و رهبری است.
کتاب‌های مشابه
کتاب‌های دیگر مدیریت و رهبری
پرسش‌های متداول درباره‌ی «تمرکز»
پیام اصلی کتاب «تمرکز» این است که پرورش تمرکز میتواند به موفقیت و رضایت بیشتر در زندگی منجر شود.
خواندن کتاب «تمرکز» میتواند چند ساعت طول بکشد.
کتاب «تمرکز» برای هرکسی که میخواهد توجه و تمرکز خود را بهبود دهد، خواندنی ارزشمند است. این کتاب راهکارها و بینشهایی عملی برای دستیابی به بهرهوری و بهزیستی بیشتر ارائه میدهد.
نویسندهی کتاب «تمرکز» دنیل گولمن است.