معجزهی صبح
راز نه‌چندان آشکاری که تضمین می‌کند زندگیتان را متحول کند (پیش از ساعت ۸ صبح)
- ۱۸ دقیقه
- ۱۰ موجز
- ۲۰۱۲
درباره‌ی کتاب
در کتاب «معجزهی صبح» (۲۰۱۲)، هال الرود روش‌هایی را توضیح میدهد که به او کمک کردند پیامدهای یک تصادف رانندگی تقریباً مرگبار را پشت سر بگذارد. الرود دریافت که کلید زندگی موفق و رضایت‌بخش این است که هر روز زمانی را به بهتر کردن خودمان اختصاص دهیم. او شش گام حیاتی را به‌تفصیل شرح میدهد که می‌توانیم هر صبح برداریم تا روزمان را با انرژی آغاز کنیم و در مسیر زندگی رضایت‌بخش به‌خوبی پیش برویم.
موجزهای این کتاب
- دریابید چگونه تغییر صبح‌هایتان میتواند زندگیتان را تغییر دهد.مقدمه · ۱ دقیقهرایگان
- ۱بسیاری از ما زندگی معمولی‌ای داریم؛ بااین‌حال، همهی ما توان بالقوه‌ی موفق شدن را داریم.۲ دقیقهرایگان
- ۲سندرم آینه‌ی عقب و جدا دیدن رویدادها مانع از آن می‌شوند که افراد توان بالقوه‌ی خود را به‌طور کامل به فعلیت برسانند.۲ دقیقهبا ورود
- ۳برای اینکه روز را خوب شروع کنید، دیگر دکمه‌ی تعویق زنگ ساعت را نزنید و طرز فکرتان درباره‌ی خواب را تغییر دهید.۲ دقیقهبا ورود
- ۴برنامهی صبحگاهی‌تان را تغییر دهید تا سطح انگیزه‌ی بیدار شدنتان را افزایش دهید.۲ دقیقهبا ورود
- ۵تمرین سکوت هدفمند در صبح به شما کمک می‌کند با استرس مبارزه کنید.۲ دقیقهبا ورود
- ۶صبح‌ها از جملات تأکیدی و تجسم استفاده کنید تا ساختن زندگی ایدئالتان را آغاز کنید.۲ دقیقهبا ورود
- ۷ورزش صبحگاهی بدنتان را سالم نگه می‌دارد و به موفقیتتان شتاب میدهد.۲ دقیقهبا ورود
- ۸صبح‌ها بخوانید و بنویسید تا بر رشد فردی تمرکز کنید.۲ دقیقهبا ورود
- ۹«معجزهی صبح» خود را شخصی‌سازی کنید تا با نیازهای خاص خودتان متناسب باشد.۲ دقیقهبا ورود
- ۱۰با داشتن یک همراه پاسخ‌گویی و تعهد به یک چالش ۳۰روزه، «معجزهی صبح» خود را به عادتی تازه تبدیل کنید.۲ دقیقهبا ورود
- جمع‌بندی نهاییجمع‌بندی نهایی · ۱ دقیقهبا ورود
نگاهی به کتاب
کتاب «معجزهی صبح» (۲۰۱۲) نوشته‌ی هال الرود کتابی تحول‌آفرین است که به خوانندگان یاد میدهد چگونه با یک برنامهی صبحگاهی زندگی‌شان را متحول کنند. این کتاب به دلایل زیر ارزش خواندن دارد:
- این کتاب راهکارهایی عملی ارائه میدهد که می‌توان بلافاصله اجرا کرد؛ این راهکارها به خوانندگان امکان می‌دهند روزشان را با هدف و آگاهی آغاز کنند.
- این کتاب با تکیه بر داستان‌های شخصی و پژوهش‌های علمی، به طور قانع‌کننده‌ای نشان میدهد که چگونه یک برنامهی صبحگاهی میتواند به افزایش بهره‌وری و شادی منجر شود.
- این کتاب با سبک نوشتاری گیرا و گام‌های قابل‌اجرا، خوانندگان را مجذوب می‌کند؛ همین ویژگی‌ها خواندن کتاب را لذت‌بخش و انگیزه‌بخش می‌کنند.
با نویسنده آشنا شوید
هال الرود
هال الرود که پس از یک تصادف رانندگی هولناک، به مدت شش دقیقه مرده اعلام شد، نمونه‌ای زنده از پیروزی بر سختی‌هاست. الرود، نویسندهی Taking Life Head On (The Hal Elrod Story): How To Love the Life You Have While You Create the Life of Your Dreams («رویارویی مستقیم با زندگی (داستان هال الرود): چگونه در حالی که زندگی رؤیایی‌تان را می‌سازید، زندگی فعلی‌تان را دوست داشته باشید»)، نویسنده‌ای پرفروش، سخنران اصلی همایش‌های بین‌المللی و یکی از برترین مربیان موفقیت در آمریکاست.
موضوع‌ها
کتاب‌های مشابه
کتاب‌های دیگر سلامت و تغذیه
پرسش‌های متداول درباره‌ی «معجزهی صبح»
پیام اصلی کتاب «معجزهی صبح» این است که آغاز هر روز با یک برنامهی صبحگاهی میتواند زندگیتان را متحول کند و به رشد فردی و موفقیت منجر شود.
زمان لازم برای خواندن کتاب «معجزهی صبح» بسته به سرعت خواننده متفاوت است؛ اما معمولاً چند ساعت طول میکشد.
کتاب «معجزهی صبح» ارزش خواندن دارد، چون راهکارهایی عملی برای آغاز پرانرژی روز و بهبود همهی جنبههای زندگیتان ارائه میدهد.
نویسندهی کتاب «معجزهی صبح» هال الرود است.