وقتی بدن نه میگوید
بهای استرس پنهان
- ۲۲ دقیقه
- ۸ موجز
- ۲۰۰۳
دربارهی کتاب
کتاب «وقتی بدن نه میگوید» (۲۰۰۳) پیوندهای پنهان میان سلامت روان و بیماری جسمی را بررسی می‌کند. علم پزشکی مدرن اغلب می‌کوشد به ما اطمینان بدهد که ذهن و بدنمان کاملاً از هم جدا هستند؛ درحالی‌که در واقع، این دو عمیقاً به هم پیوند دارند. فشارهای روانی اغلب در بدن به شکل بیماری‌های فیزیولوژیک، اختلال‌ها و عارضه‌های مزمن بروز می‌کنند که سلامت و بهزیستی ما را به خطر می‌اندازند.
موجزهای این کتاب
- درک کنید چرا استرس تا این حد به سلامت شما آسیب می‌زند.مقدمه · ۱ دقیقهرایگان
- ۱رشته‌ی روان‌عصب‌ایمنی‌شناسی پیوندهای میان سلامت جسم و روان را مطالعه می‌کند.۲ دقیقهرایگان
- ۲استرس پاسخی به یک تهدید ادراک‌شده است که بر همه‌ی دستگاه‌های بدن اثر می‌گذارد.۲ دقیقهبا ورود
- ۳استرس بدن را سردرگم می‌کند و باعث می‌شود بدن به خودش حمله کند.۳ دقیقهبا ورود
- ۴عوامل محیطی و سبک‌های مقابله‌ای مخرب در آغاز بیماری نقش دارند.۲ دقیقهبا ورود
- ۵رویدادهای آسیب‌زا می‌توانند ادراک افراد از درد فیزیولوژیک را تحریف کنند.۳ دقیقهبا ورود
- ۶برخی بیماری‌ها با تیپ‌های شخصیتی خاصی ارتباط دارند.۲ دقیقهبا ورود
- ۷انسان‌ها در ابتدای زندگی یاد می‌گیرند چگونه با جهان تعامل کنند.۲ دقیقهبا ورود
- ۸برای غلبه بر استرس، قدرت تفکر منفی را بپذیرید.۲ دقیقهبا ورود
- جمع‌بندی نهاییجمع‌بندی نهایی · ۱ دقیقهبا ورود
- توصیه‌ی عملیتوصیه‌ی عملی · ۱ دقیقهبا ورود
نگاهی به کتاب
کتاب «وقتی بدن نه میگوید» (۲۰۰۳) به پیوند پیچیده‌ی میان وضعیت عاطفی و سلامت جسمی ما می‌پردازد. این کتاب به دلایل زیر ارزش خواندن دارد:
- این کتاب رابطه‌ی میان احساسات سرکوب‌شده و بیماری‌های مزمن را به شکلی قانع‌کننده بررسی می‌کند و دیدگاهی تازه دربارهی پیوند ذهن و بدن ارائه میدهد.
- این کتاب با بررسی نمونه‌های واقعی و پژوهش‌های علمی گسترده، درکی عمیق از تأثیر احساسات بر بهزیستی ما در اختیار خوانندگان می‌گذارد.
- تحلیل روشن‌بینانه و روایت همدلانه‌ی گابور ماته، این کتاب را نه‌تنها آموزنده، بلکه خواندنی، تأمل‌برانگیز و جذاب می‌کند.
با نویسنده آشنا شوید
گابور ماته
گابور ماته پزشکی متخصص در عصب‌شناسی و روان‌پزشکی، سخنرانی پرطرفدار و نویسنده‌ای پرفروش است. او دربارهی موضوعاتی از تنهایی گرفته تا فرزندپروری و روان‌شناسی اعتیاد نوشته است. ماته پس از آنکه در دهه‌ی ششم زندگی‌اش تشخیص اختلال کمبود توجه گرفت، پژوهش دربارهی این اختلال را آغاز کرد. کتاب Scattered Minds («ذهن‌های پراکنده») حاصل آن پژوهش است.
موضوع‌ها
کتاب‌های مشابه
کتاب‌های دیگر سلامت و تغذیه
پرسش‌های متداول دربارهی «وقتی بدن نه میگوید»
کتاب «وقتی بدن نه میگوید» نشان میدهد که استرس عاطفی چگونه میتواند در بروز بیماری نقش داشته باشد.
زمان لازم برای خواندن کتاب «وقتی بدن نه میگوید» متفاوت است؛ اما معمولاً چند ساعت طول میکشد.
کتاب «وقتی بدن نه میگوید» ارزش خواندن دارد؛ زیرا بینشهایی دربارهی پیوند ذهن و بدن و تأثیر این پیوند بر سلامت ما ارائه میدهد.
نویسندهی کتاب «وقتی بدن نه میگوید» گابور ماته است.