بیشازحد فکر نکن
آسان‌تر تصمیم بگیرید، از شک کردن به تصمیم‌هایتان دست بردارید و شادی بیشتری به زندگی‌تان بیاورید
- ۱۵ دقیقه
- ۵ موجز
- ۲۰۲۰
درباره‌ی کتاب
کتاب «بیشازحد فکر نکن» (۲۰۲۰) گره‌های ذهنی ناشی از نشخوار فکری مداوم را آشکار می‌کند و نشان میدهد که بیشازحد فکر کردن چگونه می‌تواند وقت و لحظه‌های ارزشمندمان را از ما بگیرد. آن بوگل با تکیه بر تجربه‌ی خودش به‌عنوان کسی که بیشازحد فکر می‌کند، راهکارهایی ملموس در اختیار خوانندگان می‌گذارد تا از زنجیر الگوهای فکری منفی و تکراری رها شوند.
موجزهای این کتاب
- یاد بگیرید چگونه از نشخوار فکری دست بردارید و بیشتر از زندگی لذت ببرید.مقدمه · ۱ دقیقهرایگان
- ۱بیشازحد فکر کردن یعنی نگرانی درباره‌ی مسائل کوچک و تخصیص نادرست منابع شناختی محدود۳ دقیقهرایگان
- ۲کمال‌گرایی می‌تواند به فلج تحلیلی منجر شود۲ دقیقهبا ورود
- ۳شناسایی ارزش‌هایتان می‌تواند تصمیم‌گیری شما را ساده‌تر کند۳ دقیقهبا ورود
- ۴نمی‌توانید همه‌ی جنبه‌های زندگی‌تان را کنترل کنید؛ اما می‌توانید واکنش‌هایتان را کنترل کنید۳ دقیقهبا ورود
- ۵وقتی از بیشازحد فکر کردن دست برمی‌دارید، خودتان را به روی شادی‌های کوچک زندگی باز می‌کنید۳ دقیقهبا ورود
- جمع‌بندی نهاییجمع‌بندی نهایی · ۱ دقیقهبا ورود
نگاهی به کتاب
کتاب «بیشازحد فکر نکن» (۲۰۲۰) کتابی تأمل‌برانگیز است که بینش‌های ارزشمندی درباره‌ی دست برداشتن از بیشازحد فکر کردن و گرفتن تصمیم‌های بهتر ارائه میدهد. دلایل خواندنی بودن این کتاب چنین‌اند:
- این کتاب با راهبردهای عملی و مثال‌هایی ملموس، راهنمایی می‌کند که چگونه از چرخه‌ی بیشازحد فکر کردن رها شوید و در تصمیم‌گیری به وضوح برسید.
- این کتاب دام‌های ذهنی‌ای را بررسی می‌کند که اغلب به بیشازحد فکر کردن منجر می‌شوند و به خوانندگان کمک می‌کند این دام‌ها را شناسایی کنند و بر آن‌ها غلبه کنند تا زندگی هدفمندتر و رضایت‌بخش‌تری داشته باشند.
- نویسنده با لحن دوستانه و گفت‌وگویی خود، حس نزدیکی‌ای ایجاد می‌کند که کتاب را جذاب می‌کند و به خوانندگان کمک می‌کند احساس کنند درک می‌شوند و حمایت می‌شوند.
با نویسنده آشنا شوید
آن بوگل
آن بوگل نویسندهی کتاب‌های پرفروش Reading People («شناخت آدم‌ها») و I'd Rather Be Reading («ترجیح می‌دهم کتاب بخوانم») و همچنین خالق وبلاگ محبوب Modern Mrs. Darcy («خانم دارسی امروزی») است. او همچنین میزبان پادکست What Should I Read Next? («بعد چه کتابی بخوانم؟») است. او در لوئیزویلِ کنتاکی زندگی می‌کند.
موضوع‌ها
کتاب‌های مشابه
کتاب‌های دیگر رشد فردی
پرسش‌های متداول درباره‌ی «بیشازحد فکر نکن»
پیام اصلی کتاب «بیشازحد فکر نکن» غلبه بر فلج تحلیلی و پذیرفتن سادگی است.
زمان خواندن کتاب «بیشازحد فکر نکن» متفاوت است؛ اما معمولاً میتوان آن را در چند ساعت خواند.
کتاب «بیشازحد فکر نکن» ارزش خواندن دارد؛ زیرا توصیههای عملیای ارائه میدهد که به شما کمک میکنند با اعتمادبهنفس بیشتر و فکر کردن بیشازحد کمتر تصمیم بگیرید.
نویسندهی کتاب «بیشازحد فکر نکن» آن بوگل است.