بهترین ۲۹ کتاب مغز
- ۱
«شکستن عادت خود بودن» درباره‌ی چیست؟
کتاب «شکستن عادت خود بودن» (۲۰۱۲) به شما نشان می‌دهد چگونه از ظرفیت نامحدود ذهنتان بهره بگیرید و زندگی خود را از درون به بیرون دگرگون کنید. آماده شوید تا از باورهای محدودکننده و الگوهای فکری منفی رها شوید و اختیار سرنوشت خود را به دست بگیرید.
چه کسی باید «شکستن عادت خود بودن» را بخواند؟
- کسانی که می‌خواهند ذهن را به فرمان خود درآورند
- جویندگان تغییر
- مبارزان تندرستی
- ۲
«رهایی از اضطراب» درباره‌ی چیست؟
کتاب «رهایی از اضطراب» (۲۰۲۱) علم مغز را که پشت عادت‌های بد و گرفتارکننده‌ی ما قرار دارد، به زبانی ساده توضیح می‌دهد. آیا تا به حال تلاش کرده‌اید با استدلال خودتان را از پرخوری یا اهمال‌کاری بازدارید؟ پس می‌دانید که این روش اصلاً جواب نمی‌دهد. دلیلش این است که اعتیاد و الگوهای فکری وسواسی را مغز غریزیِ بقای ما کنترل می‌کند، نه مغز منطقی ما. یادگیری نحوه‌ی بازآموزی مغزمان با استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی به ما امکان می‌دهد خودمان را از نگرانی مزمن، اضطراب و دیگر عادت‌های وسواسی رها کنیم.
چه کسی باید «رهایی از اضطراب» را بخواند؟
- افرادی با نگرانی مزمن که راهی برای آرام کردن افکار شتابانشان می‌خواهند
- کسانی که می‌خواهند رفتارهای اعتیادآور را متوقف کنند
- متخصصان سلامت که به دنبال ابزارهای تازه‌ای برای مهار همه‌گیری اضطراب هستند
- ۳
«دقیقاً چه بگوییم» درباره‌ی چیست؟
کتاب «دقیقاً چه بگوییم» (۲۰۱۷) برای این طراحی شده است که عبارت‌ها و کلمات کلیدی را در اختیار شما بگذارد تا گفت‌وگوهایتان اثرگذار باشند و برایتان موفقیت به ارمغان بیاورند. این کتاب کلمات جادویی دارد. کلماتی که ذهن ناخودآگاه آن‌ها را می‌شنود و تفسیر می‌کند. کلماتی که به شما کمک می‌کنند به نتایجی که می‌خواهید برسید.
چه کسی باید «دقیقاً چه بگوییم» را بخواند؟
- هر کسی که به چگونگی تأثیر کلمات بر دیگران در سطح ناخودآگاه علاقه‌مند است
- افراد موفقیت‌طلبی که می‌خواهند عملکردشان را ارتقا دهند
- کارآفرینانی که می‌خواهند مشتریان بالقوه‌ی خود را ترغیب کنند بیشتر پاسخ مثبت بدهند
- ۴
«عادت‌های میلیون‌دلاری» درباره‌ی چیست؟
کتاب «عادت‌های میلیون‌دلاری» (۲۰۱۷) راهنمای مغز و زندگی شماست که هرگز در مدرسه دریافت نکردید. این کتاب «رازهای» موفقیت و کارهایی را توضیح می‌دهد که برای شکوفا کردن تمام ظرفیت خود باید انجام دهید.
چه کسی باید «عادت‌های میلیون‌دلاری» را بخواند؟
- کسانی که آرزوی میلیونر شدن دارند
- افراد کم‌تحرکی که به دنبال تناسب‌اندام و سلامتی هستند
- کسانی که می‌خواهند روابطی عالی بسازند
- ۵
شست‌وشوی مغز
دیوید پرلموتر، آستین پرلموتر، کریستین لوبرگ
ذهنتان را سم‌زدایی کنید تا روشن‌تر فکر کنید، روابط عمیق‌تری داشته باشید و به شادی پایدار برسید
۲۸ دقیقه
«شست‌وشوی مغز» درباره‌ی چیست؟
کتاب «شست‌وشوی مغز» (۲۰۲۰) راهنمایی سرراست برای داشتن زندگی آرام و رضایت‌بخش در جهانی است که برای ایجاد وضعیتی درست برعکس طراحی شده است. دیوید و آستین پرلموتر، که هر دو پزشک هستند، توضیح می‌دهند که جامعه‌ی مدرن ما چگونه مغزهایمان را دست‌کاری می‌کند. سپس برنامه‌ی آموزشی فشرده و قدرتمندی را برای ده روز ارائه می‌کنند تا این الگوهای بد را بشکنیم و عادت‌های سالم‌تری بسازیم.
چه کسی باید «شست‌وشوی مغز» را بخواند؟
- کارکنان تحت فشار که به دنبال زندگی آرام‌تری هستند
- افرادی که رژیم گرفته‌اند و به دنبال توصیه‌های معتبر پزشکی هستند
- هر کسی که می‌خواهد روزبه‌روز تغییرات بزرگی ایجاد کند
- ۶
«فردایی هوشمندتر» درباره‌ی چیست؟
کتاب «فردایی هوشمندتر» (۲۰۲۱) به شما نشان می‌دهد چطور با استفاده از روشی به نام هک عصبی، مغزتان را ارتقا دهید. یاد می‌گیرید چگونه از طریق خودآزمایی و آزمایش کردن، حافظه، خلاقیت، تنظیم هیجان و آنچه «کارکرد اجرایی» نامیده می‌شود را بهبود دهید؛ همه‌ی این‌ها با یافته‌های علوم اعصاب پشتیبانی می‌شوند.
چه کسی باید «فردایی هوشمندتر» را بخواند؟
- اندیشمندانی که به دنبال بهبود مهارت‌های شناختی خود هستند
- عصب‌پژوهان تازه‌کار و شیفتگان مغز
- هر کسی که می‌خواهد با علم روز همراه بماند
- ۷
«مثل یک حرفه‌ای یاد بگیر» درباره‌ی چیست؟
کتاب «مثل یک حرفه‌ای یاد بگیر: ابزارهای مبتنی بر علم برای بهتر شدن در هر کاری» (۲۰۲۱) نیرومندترین راهبردهای حفظ تمرکز و یادگیری مؤثر را بررسی می‌کند. هر دو نویسنده از دشواری‌هایی که در گذشته برای یادگیری داشته‌اند بهره می‌گیرند؛ نویسندگان همچنین از یافته‌های متخصصان و پژوهش‌ها استفاده می‌کنند تا دریابند چه روش‌هایی مؤثر هستند و چه روش‌هایی مؤثر نیستند.
چه کسی باید «مثل یک حرفه‌ای یاد بگیر» را بخواند؟
- دانش‌آموزان و دانشجویانی که می‌خواهند به یادگیری خود شتابی چشمگیر بدهند
- هر کسی که برای یاد گرفتن چیزی تازه با دشواری روبه‌رو شده است
- صاحب‌نظران آموزش
- ۸
«هوشمندانه‌تر، نه سخت‌تر» درباره‌ی چیست؟
کتاب «هوشمندانه‌تر، نه سخت‌تر» (۲۰۲۳) راهنمایی برای زیست‌هک کردن سیستم‌های سوخت‌وسازی، عصبی و اپی‌ژنتیکی شماست. این کتاب به شما نشان می‌دهد چگونه با واداشتن سیستم‌عامل گوشتی خود، یا میت‌اواس، به انجام آنچه می‌خواهید، با انجام کار کمتر، بهزیستی خود را به حداکثر برسانید؛ یعنی با انجام کارها به شکلی هوشمندانه‌تر، نه سخت‌تر.
چه کسی باید «هوشمندانه‌تر، نه سخت‌تر» را بخواند؟
- افراد تنبلی که می‌خواهند تنبلی‌شان به نفعشان عمل کند
- هر کسی که به دنبال بهبود بهزیستی خود است
- افراد خسته‌ای که به دنبال انرژی بیشتری هستند
- ۹
«پیوند ذهن و روده» درباره‌ی چیست؟
کتاب «پیوند ذهن و روده» (۲۰۱۶) رابطه‌ی پیچیده‌ی میان روده و مغز را بررسی می‌کند و نقش حیاتی این پیوند را در سلامت جسمی و روانی برجسته می‌کند. کتاب به بینش‌های کلیدی مانند محور مغز و روده، تأثیر استرس بر سلامت روده و پیوند میان غذا و بهزیستی روانی می‌پردازد و بر ضرورت مراقبت همه‌جانبه برای بهبود سلامت کلی تأکید می‌کند.
چه کسی باید «پیوند ذهن و روده» را بخواند؟
- هر کسی که به سبک‌های زندگی مرتبط با تغذیه علاقه دارد
- افرادی که با مشکلات سلامت عاطفی و روانی دست‌وپنجه نرم می‌کنند
- کسانی که درباره‌ی چگونگی کارکرد بدن کنجکاوند
- ۱۰
«ملت دوپامین» درباره‌ی چیست؟
کتاب «ملت دوپامین» (۲۰۲۱) ارتباط میان لذت و درد را بررسی می‌کند. دنیای مدرن ما بیش از هر زمان دیگری پر از محرک‌هایی است که ترشح دوپامین را برمی‌انگیزند؛ این محرک‌ها همه‌چیز را از مواد مخدر و رابطه‌ی جنسی گرفته تا گوشی‌های هوشمند و خرید در بر می‌گیرند. این کتاب با استناد به سال‌ها تجربه‌ی بالینی و روایت‌های بیماران، به درک اعتیاد کمک می‌کند و توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم در زندگی خود به تعادلی سالم برسیم.
چه کسی باید «ملت دوپامین» را بخواند؟
- افرادی که برای ترک عادت‌های بد تلاش می‌کنند
- اعضای خانواده‌ی کسانی که عزیزانشان با اعتیاد دست‌وپنجه نرم می‌کنند
- هر کسی که انگار نمی‌تواند گوشی‌اش را زمین بگذارد
- ۱۱
«مغز خود را تکامل دهید» درباره‌ی چیست؟
کتاب «مغز خود را تکامل دهید» (۲۰۰۷) به‌طور عمیق به مغز انسان و ساختارهای آن می‌پردازد. این کتاب قدرت انعطاف‌پذیری عصبی را برای تغییر تفکر، رفتار و زیست‌شناسی نشان می‌دهد.
چه کسی باید «مغز خود را تکامل دهید» را بخواند؟
- ذهن‌های کنجکاوی که، خب، درباره‌ی ذهن خود کنجکاوند
- علاقه‌مندان به خودیاری که به دنبال توصیه‌هایی مبتنی بر مغز برای رسیدن به اهدافشان هستند
- هر کسی که مغز دارد و از خود می‌پرسد چرا مغزش همراه با دفترچه‌ی راهنمای استفاده عرضه نشده است
- ۱۲
«مغز بیدار» درباره‌ی چیست؟
کتاب «مغز بیدار» (۲۰۲۱) علم معنویت را آشکار می‌کند. این کتاب با تکیه بر دهه‌ها پژوهش دکتر لیزا میلر و مسیر شخصی او، ظرفیتی فطری برای معنویت را در زیست‌شناسی انسان شناسایی می‌کند. وقتی این آگاهی معنوی به کار گرفته شود، می‌تواند در برابر افسردگی محافظت کند، به سلامت کمک کند و پیوند عمیق میان همه‌ی موجودات زنده را آشکار کند.
چه کسی باید «مغز بیدار» را بخواند؟
- جویندگان علم و معنویت
- افرادی که با افسردگی یا اضطراب دست‌وپنجه نرم می‌کنند
- هر کسی که به پرسش‌های بزرگ زندگی می‌اندیشد
- ۱۳
«چگونه مؤثرتر فکر کنیم» درباره‌ی چیست؟
کتاب «چگونه مؤثرتر فکر کنیم» (۲۰۲۰) راهنمایی ساده برای بهبود شیوه‌ی فکر کردن شماست. این کتاب با درس گرفتن از منابعی به گوناگونی احساس حسادت و نثر پروست، ویژگی‌های افکار مؤثر را شرح می‌دهد؛ و نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید پرورش این افکار را آغاز کنید.
چه کسی باید «چگونه مؤثرتر فکر کنیم» را بخواند؟
- افراد اهل تأملی که می‌خواهند توانایی‌های شناختی خود را ارتقا دهند
- افراد خلاقی که می‌کوشند ظرفیت‌های درونی خود را آزاد کنند
- هر کسی که دوست دارد احساس کند کمی باهوش‌تر است
- ۱۴
«بیش‌ازحد فکر نکن» درباره‌ی چیست؟
کتاب «بیش‌ازحد فکر نکن» (۲۰۲۰) گره‌های ذهنی ناشی از نشخوار فکری مداوم را آشکار می‌کند و نشان می‌دهد که بیش‌ازحد فکر کردن چگونه می‌تواند وقت و لحظه‌های ارزشمندمان را از ما بگیرد. آن بوگل با تکیه بر تجربه‌ی خودش به‌عنوان کسی که بیش‌ازحد فکر می‌کند، راهکارهایی ملموس در اختیار خوانندگان می‌گذارد تا از زنجیر الگوهای فکری منفی و تکراری رها شوند.
چه کسی باید «بیش‌ازحد فکر نکن» را بخواند؟
- افرادی که به دنبال رشد فردی هستند
- خوانندگان مشتاق کتاب‌های خودیاری و توسعه‌ی فردی
- علاقه‌مندان به آثار آن بوگل
- ۱۵
«تو بودن» درباره‌ی چیست؟
کتاب «تو بودن» (۲۰۲۱) نظریه‌ای تازه درباره‌ی آگاهی ارائه می‌کند. تو بودن یعنی چه؟ چرا تجربه‌های تو از جهان، خودبودگی و بدنت چنین حسی دارند؟ این موجزها با ترکیب علوم اعصاب، فلسفه و اندکی گمانه‌زنی استدلال می‌کنند که آگاهی آن‌قدر که به نظر می‌رسد رازآلود نیست؛ آگاهی عمیقاً با بدن‌های زنده و نفس‌کشنده‌ی ما درهم‌تنیده است.
چه کسی باید «تو بودن» را بخواند؟
- علاقه‌مندان به علم که به راز آگاهی علاقه دارند
- کسانی که گرایش فلسفی دارند
- طرفداران و منتقدان هوش مصنوعی
- ۱۶
«غذای مغز» درباره‌ی چیست؟
کتاب «غذای مغز» (۲۰۱۸) نقش تغذیه را در سلامت مغز شما برجسته می‌کند. این کتاب پیوند شگفت‌انگیز مغز و روده را بررسی می‌کند و دقیقاً نشان می‌دهد که برای به حداکثر رساندن توان شناختی و پیشگیری از استرس، زوال عقل و از دست دادن حافظه چه بخورید و چه بنوشید.
چه کسی باید «غذای مغز» را بخواند؟
- کسانی که می‌خواهند ذهن‌های کند را به ذهن‌هایی تیز و دقیق تبدیل کنند
- شیفتگان سلامتی که به دنبال ترفندهای ساده برای دستیابی به تندرستی در بلندمدت هستند
- کسانی که احساس می‌کنند مغزشان به کمی مراقبت محبت‌آمیز نیاز دارد
- ۱۷
«ساختن مغز دوم» درباره‌ی چیست؟
کتاب «ساختن مغز دوم» (۲۰۲۲) نوشته‌ی تیاگو فورته، متخصص بهره‌وری، راه‌حل‌هایی ساده، مؤثر و عملی برای یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های امروز ما ارائه می‌کند: اضافه‌بار اطلاعاتی. فورته با استفاده از چهار اصل کلیدی سازمان‌دهی نشان می‌دهد چگونه می‌توانید از ابزارهای دیجیتال بهره بگیرید تا یک سیستم ذخیره‌سازی دانش بسازید که به‌اندازه‌ی یک مغز دوم شهودی و کارآمد باشد.
چه کسی باید «ساختن مغز دوم» را بخواند؟
- دانش‌ورزانی که موفقیت حرفه‌ای‌شان به مدیریت اطلاعات وابسته است؛
- دانشجویانی که برای ترکیب حجم عظیمی از اطلاعات جدید مشکل دارند؛
- هر کسی که می‌خواهد آرامش، خلاقیت و بهره‌وری خود را افزایش دهد.
- ۱۸
«چارچوب‌های ذهن» درباره‌ی چیست؟
کتاب «چارچوب‌های ذهن» (۱۹۸۳) اثری نقطه‌عطف است که نخستین بار نظریه‌ی روان‌شناختی هوش‌های چندگانه را مطرح کرد. این کتاب تصور دیرینه‌ای را که هوش را فقط یک ویژگی عمومی و یکپارچه می‌داند، زیرورو می‌کند؛ در مقابل، استدلال می‌کند که چندین هوش وجود دارد که همه‌ی افراد به میزان‌های متفاوتی از آن‌ها برخوردارند. با مطالعه‌ی این هوش‌ها، آموزشگران و سیاست‌گذاران می‌توانند نظام آموزشی را چنان بازطراحی کنند که در مقایسه با برنامه‌های کنونی، به شمار بسیار بیشتری از دانش‌آموزان سود برساند.
چه کسی باید «چارچوب‌های ذهن» را بخواند؟
- علاقه‌مندان به روان‌شناسی که به یکی از آثار مهم این حوزه علاقه دارند
- آموزشگران، معلمان و معلمان خصوصی که می‌خواهند دانش‌آموزان خود را بهتر بشناسند
- هر کسی که شیفته‌ی ذهن انسان است
- ۱۹
«اثر انتظار» درباره‌ی چیست؟
کتاب «اثر انتظار» (۲۰۲۲) ارتباط میان ذهن، بدن و نتایجی را که به دست می‌آوریم بررسی می‌کند. این کتاب بررسی می‌کند که چگونه انتظارهای ما می‌توانند واقعیت‌های ما را بسازند؛ و نشان می‌دهد که پیشگویی‌های خودمحقق‌شونده تا چه اندازه زندگی ما را شکل می‌دهند.
چه کسی باید «اثر انتظار» را بخواند؟
- هر کسی که با ذهنیتی منفی دست‌وپنجه نرم می‌کند
- علاقه‌مندان به روان‌شناسی که به دنبال دیدگاهی تازه هستند
- علاقه‌مندان به سلامت و تندرستی که بینش‌های تازه می‌خواهند
- ۲۰
«ذهن‌های پراکنده» درباره‌ی چیست؟
کتاب «ذهن‌های پراکنده» (۱۹۹۹) باور نادرست و جاافتاده‌ای را هدف می‌گیرد: اینکه اختلال کمبود توجه، یا به اختصار ADD، بیماری‌ای ارثی است. کتاب مبانی زیستی این اختلال را انکار نمی‌کند؛ ژن‌ها هم نقش دارند. اما کتاب از ما می‌خواهد دیدگاهمان را گسترده‌تر کنیم و به عوامل روان‌شناختی و اجتماعی‌ای که ممکن است در بروز نشانه‌ها نقش داشته باشند، توجه بیشتری نشان دهیم. اختلال کمبود توجه اغلب در بسترهای خانوادگی و اجتماعی خاصی شکل می‌گیرد. شناخت این موضوع فقط برای اصلاح دانسته‌های علمی نیست؛ این شناخت کلیدی برای درمان مؤثر به دست می‌دهد.
چه کسی باید «ذهن‌های پراکنده» را بخواند؟
- شیفتگان علم
- افرادی که اختلال کمبود توجه دارند
- هر کسی که به ارتباط جامعه و روان‌شناسی علاقه‌مند است
- ۲۱
«اگر نیچه یک ناروال بود» درباره‌ی چیست؟
کتاب «اگر نیچه یک ناروال بود» (۲۰۲۲) با نگاهی بازیگوشانه اما عمیقاً معنادار بررسی می‌کند که چه چیزی انسان‌ها را تا این اندازه از دیگر حیوانات روی زمین متفاوت می‌کند. کتاب با این بررسی، استدلالی قوی ارائه می‌کند که چرا ذهن انسان ممکن است از دیدگاه تکاملی به شکلی خطرناک ناموفق باشد.
چه کسی باید «اگر نیچه یک ناروال بود» را بخواند؟
- دوستداران حیوانات و صاحبان حیوانات خانگی
- شیفتگان علم
- افرادی که نگران سرنوشت بشریت هستند
- ۲۲
«حافظه‌ی نامحدود» درباره‌ی چیست؟
کتاب «حافظه‌ی نامحدود» (۲۰۱۴) فنون حافظه‌ای را توضیح می‌دهد که به شما کمک می‌کنند هر اطلاعاتی را که بخواهید به خاطر بسپارید و در ذهن نگه دارید. این موجزها به شما نشان می‌دهند چطور اطلاعات را در ذهنتان سازمان بدهید و ذخیره کنید تا هرگز فراموششان نکنید.
چه کسی باید «حافظه‌ی نامحدود» را بخواند؟
- آدم‌هایی که همیشه فراموش‌کارند
- دوستداران واقعیت‌ها و عددها
- هر کسی که در به خاطر سپردن اسم‌ها مشکل دارد
- ۲۳
«ذهن در اوج» درباره‌ی چیست؟
کتاب «ذهن در اوج» (۲۰۲۱) مروری تازه و پیشرو بر علم توجه ارائه می‌دهد – به شیوه‌های گوناگونی می‌پردازد که ذهن شما با آن‌ها متمرکز می‌شود و توجه می‌کند، و نیز به عواملی که باعث می‌شوند هوشیاری ذهنی ما به مرور زمان دچار لغزش شود و ضعیف شود. از این گذشته، این کتاب برنامه‌ای ساده و آسان برای پیروی پیش می‌گذارد تا ذهنتان را در بهترین وضعیت نگه دارید – حتی وقتی با فراز و نشیب‌های زندگی سروکار دارید.
چه کسی باید «ذهن در اوج» را بخواند؟
- علاقه‌مندان به علم که به مرزهای علوم اعصاب علاقه دارند
- اهمال‌کاران حواس‌پرتی که می‌کوشند تمرکزشان را پیدا کنند
- بدبینان به ذهن‌آگاهی که به علمِ پشتوانه‌ی این تمرین علاقه دارند
- ۲۴
«سیم‌کشی‌شده برای عشق» درباره‌ی چیست؟
کتاب «سیم‌کشی‌شده برای عشق» (۲۰۲۲) پژوهش‌های جذاب علوم اعصاب را با روایتی شخصی و گیرا ترکیب می‌کند تا برخی از رازهای نهفته در پس آن معمای بزرگ انسانی، یعنی عشق، را آشکار کند. اغلب تصور می‌شود عشق موضوعی است که بهتر است به شاعران و موسیقی‌دانان سپرده شود؛ اما عشق می‌تواند و باید به‌عنوان یک پرسش علمی معتبر بررسی شود. در جهانی که مدام چالش‌های تازه‌ای پیش روی روابط عاشقانه می‌گذارد، از آشنایی اینترنتی گرفته تا همه‌گیری‌های جهانی، درک عشق و احترام به آن از هر زمان دیگری مهم‌تر است.
چه کسی باید «سیم‌کشی‌شده برای عشق» را بخواند؟
- عاشق‌پیشه‌های تمام‌عیار
- شیفتگان علوم اعصاب و روان‌شناسی
- هر کسی که عاشق است، عاشق بوده است یا می‌خواهد عاشق شود
- ۲۵
«مغزتان را زیست‌هک کنید» درباره‌ی چیست؟
کتاب «مغزتان را زیست‌هک کنید» (۲۰۲۰) راهنمای مراقبت از ضروری‌ترین اندام شما، یعنی مغز، است. این کتاب با تکیه بر تازه‌ترین پژوهش‌های علوم اعصاب، سرشار از توصیه‌های عملی درباره‌ی همه‌چیز است؛ از بهینه‌سازی رژیم غذایی برای سلامت مغز گرفته تا تحریک سلول‌های خاکستری و غلبه بر استرس. در این مسیر، کتاب روشن می‌کند که چگونه می‌توانید محافظت از خود در برابر بیماری‌های شناختی مانند آلزایمر را آغاز کنید.
چه کسی باید «مغزتان را زیست‌هک کنید» را بخواند؟
- اهل اندیشه و دست‌کاری و آزمودن
- افراد دچار استرس و اضطراب
- کسانی که به دنبال بهبود خود هستند
- ۲۶
«می‌توانید مغزتان را ترمیم کنید» درباره‌ی چیست؟
کتاب «می‌توانید مغزتان را ترمیم کنید» (۲۰۱۸) راهنمایی گام‌به‌گام برای بهبود عملکرد شناختی و سلامت کلی مغز است. با انتخاب‌های غذایی، تغییراتی در محیط و دیگر اقدامات مرتبط با سلامت می‌توانید مه مغزی را کاهش دهید، حافظه‌تان را تقویت کنید و وضوح ذهنی‌تان را افزایش دهید.
چه کسی باید «می‌توانید مغزتان را ترمیم کنید» را بخواند؟
- افرادی که مه مغزی را تجربه می‌کنند یا در تمرکز کردن مشکل دارند
- کسانی که می‌خواهند خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را کاهش دهند
- هر کسی که می‌خواهد ذهنی تیزتر داشته باشد و عملکرد ذهنی‌اش را بهبود دهد
- ۲۷
««هیجان‌ها چگونه ساخته می‌شوند»» درباره‌ی چیست؟
کتاب «هیجان‌ها چگونه ساخته می‌شوند» (۲۰۱۷) هر آنچه را فکر می‌کنید درباره‌ی هیجان‌ها می‌دانید به چالش می‌کشد. از یادگیری اینکه مغز ما چگونه خشم، ترس و شادی را ثبت می‌کند تا اینکه از نظر فرهنگی چگونه به این هیجان‌ها فکر می‌کنیم، به درک تازه‌ای از شیوه‌های شکل‌گیری هیجان‌ها و چگونگی تعیین دامنه‌ی آن‌ها به‌وسیله‌ی جامعه در کلیت آن می‌رسید.
چه کسی باید ««هیجان‌ها چگونه ساخته می‌شوند»» را بخواند؟
- افراد علاقه‌مند به روان‌شناسی و علوم اعصاب
- کسانی که می‌خواهند هیجان‌های خود را بهتر درک و کنترل کنند
- دانشجویان مطالعات فرهنگی و زبان‌ها
- ۲۸
«کودک با مغز یکپارچه» درباره‌ی چیست؟
کتاب «کودک با مغز یکپارچه» (۲۰۱۱) راهنمایی برای والدین است تا ذهن کودکان را درک کنند.
چه کسی باید «کودک با مغز یکپارچه» را بخواند؟
- والدین و کسانی که در انتظار فرزند هستند
- هر کسی که به پیچیدگی‌های مغز انسان علاقه دارد
- معلمان و مربیان از هر نوع
- ۲۹
«تفکر جانبی» درباره‌ی چیست؟
کتاب «تفکر جانبی» (۱۹۷۰) تفاوت‌های مهم میان تفکر عمودی و تفکر جانبی را توضیح می‌دهد. این کتاب روش‌هایی برای تقویت توانایی شما در تفکر خلاق ارائه می‌کند؛ و در این مسیر به شکل‌گیری تغییرها و نوآوری‌های مهم کمک می‌کند. همچنین درس‌هایی ارائه می‌کند که معلمان می‌توانند برای کمک به دانش‌آموزان کم‌سن‌وسال در پرورش استعداد تفکر جانبی از آن‌ها استفاده کنند.
چه کسی باید «تفکر جانبی» را بخواند؟
- افرادی که می‌خواهند در تفکر خارج از چارچوب بهتر شوند
- معلمانی که به دنبال درس‌هایی برای الهام‌بخشیدن به تفکر خلاق هستند
- مدیرانی که مشتاق جلسه‌های پربارتر طوفان فکری هستند
